針灸不會傷元氣，規(guī)范操作下針灸是一種安全有效的治療方法。針灸通過刺激經(jīng)絡穴位調節(jié)氣血運行，可能因個體差異或操作不當出現(xiàn)短暫乏力，但不會導致元氣損傷。
針灸作為中醫(yī)外治法，其作用機制是通過金屬針具刺激特定穴位，激發(fā)人體自我調節(jié)功能。專業(yè)醫(yī)師會根據(jù)患者體質采用補瀉手法，虛證用補法時手法輕柔、留針時間短，實證用瀉法則刺激較強。治療后的短暫疲勞感多與機體應激反應有關，24小時內可自行緩解，并非元氣受損表現(xiàn)?，F(xiàn)代研究顯示針灸能促進內啡肽分泌、調節(jié)自主神經(jīng)功能，對慢性疼痛、失眠等功能性疾病具有明確療效。
少數(shù)情況下，過度頻繁針灸或非專業(yè)人士操作可能導致不適。連續(xù)多日接受強刺激手法可能消耗體力，出現(xiàn)頭暈、食欲下降等反應。空腹、過度疲勞時接受針灸也可能加重不適感。這類情況通過調整治療頻率、配合飲食休息即可改善，與中醫(yī)理論中的元氣耗竭有本質區(qū)別。
接受針灸治療應選擇正規(guī)醫(yī)療機構，治療前后注意補充水分和營養(yǎng)，避免當天劇烈運動。若出現(xiàn)持續(xù)乏力、心慌等癥狀應及時與醫(yī)師溝通調整方案。針灸作為世界衛(wèi)生組織推薦的治療手段，其安全性已得到廣泛驗證，合理使用不會影響人體正氣。
