來例假期間一般可以進行艾灸，但需避開腰腹部穴位。艾灸具有溫經散寒、活血化瘀的作用，可能幫助緩解痛經、經血不暢等問題。若經量過多或體質偏熱，則不建議艾灸。
經期艾灸需選擇四肢遠端穴位如三陰交、足三里等，避免直接刺激關元、子宮等腰腹部穴位。艾灸時間控制在10-15分鐘，采用溫和灸法，以皮膚微紅為度。體質虛寒者艾灸后可改善手腳冰涼、小腹冷痛等癥狀，經血顏色會由暗轉紅。經期前三天量少時更適合艾灸，后期經量增多時應停止。
陰虛火旺體質者可能出現(xiàn)經量驟增、口干舌燥等不適，應立即停用。合并子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等疾病時，艾灸可能加重出血風險。艾灸后需注意保暖，避免接觸冷水，可飲用紅糖姜茶促進氣血運行。若出現(xiàn)頭暈、心慌等不良反應，需及時停止并咨詢中醫(yī)師。
經期結束后可繼續(xù)規(guī)律艾灸調理，每周2-3次為宜。日?？膳浜吓菽_、熱敷等溫養(yǎng)方法，避免生冷飲食。建議在專業(yè)中醫(yī)師指導下辨證選穴，根據(jù)月經周期調整艾灸方案。
