腎陽(yáng)虛患者可以適量食用羊肉、韭菜、核桃、黑芝麻、肉桂等食物，也可以遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸、龜鹿補(bǔ)腎丸、蓯蓉補(bǔ)腎丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
羊肉性溫味甘，歸腎經(jīng)，具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效。腎陽(yáng)虛患者適量食用羊肉有助于改善畏寒肢冷、腰膝酸軟等癥狀。羊肉可燉煮或煲湯食用，但陰虛火旺者不宜過量食用。
韭菜又名起陽(yáng)草，性溫味辛，歸腎經(jīng)，具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用。腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的腰膝冷痛、夜尿頻多者可適量食用韭菜炒蝦仁或韭菜盒子。但胃腸功能較弱者需控制攝入量。
核桃性溫味甘，歸腎經(jīng)，具有補(bǔ)腎溫陽(yáng)的功效。腎陽(yáng)虛患者每日食用3-5顆核桃可幫助改善精神萎靡、性功能減退等癥狀。核桃可單獨(dú)食用或加入粥品，但痰火積熱者應(yīng)慎用。
黑芝麻性平味甘，歸肝腎經(jīng)，具有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。腎陽(yáng)虛伴隨須發(fā)早白、頭暈耳鳴者可每日食用10-15克黑芝麻糊。黑芝麻需炒熟后碾碎更利于吸收。
肉桂性大熱味辛甘，歸腎經(jīng)，具有補(bǔ)火助陽(yáng)的作用。腎陽(yáng)虛患者可用肉桂粉燉肉或泡茶，每次用量1-3克為宜。但陰虛火旺、血熱妄行者禁用肉桂。
金匱腎氣丸由熟地黃、山藥、山茱萸等組成，適用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟、下肢冷痛、小便不利等癥狀。該藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，感冒發(fā)熱期間應(yīng)停用。
右歸丸含熟地黃、附子、肉桂等成分，主治腎陽(yáng)不足導(dǎo)致的畏寒肢冷、陽(yáng)痿早泄等癥狀。服藥期間忌食生冷食物，高血壓患者需謹(jǐn)慎使用。
桂附地黃丸具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效，適用于腎陽(yáng)虛引起的水腫、腰膝冷痛等癥狀。該藥含附子等有毒成分，必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量。
龜鹿補(bǔ)腎丸由龜甲膠、鹿角膠等組成，用于腎陽(yáng)虛衰導(dǎo)致的精血不足、筋骨痿軟。服藥期間應(yīng)避免辛辣刺激食物，兒童孕婦慎用。
蓯蓉補(bǔ)腎丸以肉蓯蓉為主藥，適用于腎陽(yáng)不足引起的耳鳴健忘、夜尿頻多。該藥宜飯前服用，陰虛火旺者禁用。
腎陽(yáng)虛患者除飲食藥物調(diào)理外，應(yīng)注意保暖避免受涼，冬季可適當(dāng)增加溫?zé)嵝允澄飻z入。保持規(guī)律作息，避免過度勞累和熬夜。適度進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)有助于陽(yáng)氣升發(fā)。戒煙限酒，避免久坐傷腎。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嚴(yán)重水腫、心悸等癥狀，需立即就醫(yī)進(jìn)行系統(tǒng)治療。
