牙齦炎和牙周炎患者可適量食用富含維生素C的西藍花、獼猴桃等食物，也可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊、復方氯己定含漱液、人工牛黃甲硝唑膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、食物

1、西藍花

西藍花含有豐富維生素C和膳食纖維，有助于增強牙齦組織修復能力。維生素C缺乏可能導致牙齦出血，適量食用可輔助改善炎癥狀態(tài)。建議焯水后涼拌或清炒，避免高溫長時間烹飪破壞營養(yǎng)成分。

2、獼猴桃

獼猴桃的維生素C含量較高，每100克約含62毫克，能幫助維持牙齦黏膜完整性。其含有的蛋白酶還可緩解口腔軟組織腫脹。每日食用1-2個為宜，胃酸過多者應控制攝入量。

3、綠茶

綠茶中的茶多酚具有抑菌作用，可減少牙菌斑堆積。用溫綠茶漱口能暫時緩解牙齦紅腫，但不宜替代藥物治療。避免飲用過濃或過熱茶水刺激牙齦。

4、酸奶

無糖酸奶富含益生菌，有助于調(diào)節(jié)口腔菌群平衡。其中的鈣質(zhì)對牙槽骨健康有積極作用。選擇無添加糖的原味酸奶，食用后及時漱口避免乳酸殘留腐蝕牙釉質(zhì)。

5、蘋果

蘋果的粗纖維能機械清潔牙面，咀嚼時促進牙齦血液循環(huán)。但高糖分可能加重炎癥，建議選擇酸度較高的品種并與正餐間隔食用，食用后及時清潔口腔。

二、藥物

1、甲硝唑片

適用于厭氧菌感染引起的牙周炎，能抑制細菌DNA合成。可能出現(xiàn)惡心、金屬味等不良反應，用藥期間禁止飲酒。需配合專業(yè)牙周治療使用，不可單獨長期服用。

2、阿莫西林膠囊

針對革蘭陽性菌為主的混合感染，通過破壞細菌細胞壁發(fā)揮殺菌作用。青霉素過敏者禁用，需完整療程用藥避免耐藥性產(chǎn)生。通常與甲硝唑聯(lián)用增強療效。

3、布洛芬緩釋膠囊

用于緩解牙齦腫痛等炎癥反應，通過抑制前列腺素合成減輕疼痛。胃腸潰瘍患者慎用，建議餐后服用。連續(xù)使用不超過3天，若疼痛持續(xù)需復查。

4、復方氯己定含漱液

含氯己定和薄荷腦成分，可減少牙菌斑形成并暫時緩解牙齦出血。每日含漱2-3次，每次5-10毫升，使用后30分鐘內(nèi)避免進食飲水。不建議兒童擅自使用。

5、人工牛黃甲硝唑膠囊

中西藥復方制劑，含甲硝唑和人工牛黃，兼具消炎鎮(zhèn)痛作用。孕婦及哺乳期婦女禁用，用藥期間可能出現(xiàn)尿液深色變化屬正常現(xiàn)象。

牙齦炎牙周炎患者需保持每日兩次巴氏刷牙法清潔，配合牙線及間隙刷清理鄰面菌斑。避免過冷過熱及辛辣刺激飲食，戒煙限酒。每3-6個月進行專業(yè)潔治，定期口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)病變。急性發(fā)作期建議選擇軟質(zhì)食物，用健側(cè)咀嚼減輕患側(cè)壓力。長期未愈的牙齦出血或牙齒松動需及時進行牙周系統(tǒng)治療。