牙齒太黃可通過牙齒美白、洗牙、冷光美白、貼面修復(fù)、生活習(xí)慣調(diào)整等方式改善。牙齒發(fā)黃可能與飲食、口腔衛(wèi)生、藥物因素、氟斑牙、牙釉質(zhì)發(fā)育不全等原因有關(guān)。

1、牙齒美白

牙齒美白主要使用過氧化氫或過氧化脲等漂白劑，適用于外源性著色和輕度內(nèi)源性著色。常見的美白產(chǎn)品包括美白牙膏、美白牙貼、美白凝膠等。美白牙膏含有溫和的研磨劑和低濃度漂白成分，適合日常使用。美白牙貼和凝膠需按照說明書使用，避免過度使用導(dǎo)致牙齒敏感。牙齒美白對咖啡、茶、煙漬等外源性著色效果較好，但對氟斑牙或四環(huán)素牙效果有限。

2、洗牙

洗牙即超聲波潔治，能有效去除牙齒表面的牙菌斑、牙結(jié)石和色素沉積。洗牙適用于長期吸煙、飲茶或咖啡導(dǎo)致的牙齒表面著色。洗牙后牙齒會恢復(fù)原本顏色，但無法改變牙齒本身的色澤。建議每半年到一年洗牙一次，維護口腔健康的同時保持牙齒清潔。洗牙后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，通常1-2天可自行緩解。

3、冷光美白

冷光美白是在牙齒表面涂抹美白劑后，用特定波長的冷光照射加速氧化還原反應(yīng)，達到快速美白效果。單次治療可使牙齒提高5-14個色階，效果可持續(xù)1-2年。冷光美白對輕度氟斑牙、增齡性黃牙效果較好，治療過程約30-60分鐘。術(shù)后24小時內(nèi)需避免食用深色食物和飲料，部分人可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，一般3天內(nèi)消失。

4、貼面修復(fù)

貼面修復(fù)包括瓷貼面和樹脂貼面，適用于重度氟斑牙、四環(huán)素牙或牙釉質(zhì)發(fā)育不全導(dǎo)致的牙齒變色。瓷貼面需磨除少量牙體組織，將0.3-0.7毫米厚的瓷層粘結(jié)在牙齒表面，顏色自然且不易染色。樹脂貼面操作簡單價格較低，但耐久性和美觀度不如瓷貼面。貼面修復(fù)后需避免咬硬物，定期檢查邊緣密合度，維護得當(dāng)可使用10年以上。

5、生活習(xí)慣調(diào)整

減少攝入咖啡、茶、紅酒、醬油等易染色食物飲料，吸煙者應(yīng)戒煙。進食深色食物后及時漱口，每天至少刷牙兩次并使用牙線。選擇含氟量適中的牙膏，避免長期使用高氟水源。兒童期注意營養(yǎng)均衡，預(yù)防牙釉質(zhì)發(fā)育不全。定期口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)并處理牙齒變色問題，保持牙齒自然潔白。

牙齒美白后需注意口腔護理，避免食用易染色食物至少48小時。日常使用軟毛牙刷和含氟牙膏，配合牙線清潔牙縫。每半年進行一次口腔檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時處理。對于牙齒敏感者，可使用抗敏感牙膏緩解癥狀。長期維持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是保持牙齒潔白的基礎(chǔ)，嚴(yán)重牙齒變色建議咨詢專業(yè)牙醫(yī)制定個性化治療方案。