喉嚨夜間疼痛白天緩解可能與體位變化、空氣干燥、胃酸反流、慢性咽炎或過(guò)敏等因素有關(guān)。常見(jiàn)原因主要有睡眠時(shí)張口呼吸、臥室濕度不足、夜間胃酸刺激、慢性炎癥反應(yīng)以及塵螨等過(guò)敏原接觸。

1、體位與呼吸方式

平躺時(shí)鼻腔分泌物易倒流刺激咽喉，張口呼吸會(huì)導(dǎo)致咽喉黏膜干燥。建議抬高床頭15度，睡前用生理鹽水清洗鼻腔。若伴有鼻塞癥狀可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑等緩解。

2、環(huán)境干燥

夜間空調(diào)或暖氣運(yùn)行會(huì)降低空氣濕度，干燥刺激引發(fā)疼痛。保持臥室濕度在40%-60%，使用加濕器時(shí)需每日換水清潔。咽干明顯者可含服西地碘含片或銀黃含片，但須避免長(zhǎng)期使用。

3、胃食管反流

臥位時(shí)胃酸易反流至咽喉，表現(xiàn)為晨起聲嘶、咽喉灼痛。晚餐應(yīng)清淡且睡前3小時(shí)禁食，反流嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等抑酸藥物。

4、慢性咽炎

炎癥黏膜在夜間分泌物積聚會(huì)導(dǎo)致刺激感加重。避免吸煙及辛辣飲食，可遵醫(yī)囑使用藍(lán)芩口服液、甘桔冰梅片等中成藥。若出現(xiàn)黃痰、發(fā)熱需排查細(xì)菌感染。

5、過(guò)敏因素

床單枕套中的塵螨、寵物皮屑等過(guò)敏原接觸可引發(fā)咽喉癢痛。每周用60℃熱水清洗寢具，過(guò)敏體質(zhì)者需進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)。急性發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑口服氯雷他定片或孟魯司特鈉咀嚼片。

日常需保持每日2000毫升飲水量，避免過(guò)度用嗓，室內(nèi)定期通風(fēng)除塵。若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)吞咽困難、呼吸不暢，應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科進(jìn)行喉鏡檢查。長(zhǎng)期夜間咽喉疼痛者建議記錄睡眠環(huán)境及飲食情況，有助于醫(yī)生判斷病因。過(guò)敏人群應(yīng)特別關(guān)注季節(jié)交替時(shí)的防護(hù)，必要時(shí)進(jìn)行脫敏治療。