膝關(guān)節(jié)是最容易出現(xiàn)的一種病癥，由于膝關(guān)節(jié)的重要功能，一旦患病之后，所產(chǎn)生的危害是非常嚴重的，特別是在發(fā)作的時候，會有相當強烈疼痛的感覺，解決方法就成為了患者最關(guān)心的事情，那么得了關(guān)節(jié)炎膝蓋疼怎么辦?下面咱們就來看看吧。
膝蓋痛時少爬樓梯。有好多人認為鍛煉膝蓋的關(guān)節(jié)可以減少疼痛，其實不是這樣的，膝蓋疼痛是因為膝關(guān)節(jié)受損嚴重，如果多磨擦只會引起更大的損傷和更大的立疼痛。
多補鈣。有的一部分人膝蓋疼痛，比如說老年人是由于身體內(nèi)的有機物減少而無機物增加引起的，所以補蓋可以增加骨頭的柔韌性。
用電磁理療儀烤。有的一部分人是由于風濕性引起的，用電磁理療儀可以去寒。而且家里備一個網(wǎng)上買又不是很貴。
時間不易太長。用電磁理療儀烤時間不要太長，因為時間長了骨頭上的水分容易流失，身體會感到疲乏干燥，所以每天半個小時為宜
經(jīng)常用手揉搓。經(jīng)常在膝蓋上用手揉搓可以增加關(guān)節(jié)的靈活性，增加柔韌度。
注意膝蓋的保暖。如果冬天騎車的時候建議穿長靴，或是車前擋塊擋風墊。
在患上膝關(guān)節(jié)炎之后，疼痛是經(jīng)常會發(fā)生的事情，除了要堅持按照正確的方法接受治療之外，還要做好平時的保健護理措施，注意這種疾病容易發(fā)作時候的主要癥狀，不要給膝蓋增加太大的壓力，只有這樣的話，才能保證盡快的恢復過來。
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