女性骨質(zhì)疏松可遵醫(yī)囑選擇碳酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣、葡萄糖酸鈣或氨基酸螯合鈣等鈣片。鈣劑選擇需考慮吸收率、胃腸耐受性及合并用藥情況，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合維生素D3共同補(bǔ)充。

一、碳酸鈣

碳酸鈣含鈣量較高且價(jià)格經(jīng)濟(jì)，適合胃酸分泌正常的女性。該鈣劑需隨餐服用以促進(jìn)溶解，可能引起腹脹便秘等不良反應(yīng)。合并胃酸缺乏或長(zhǎng)期使用質(zhì)子泵抑制劑者慎用，可搭配維生素D3增強(qiáng)吸收。

二、乳酸鈣

乳酸鈣溶解性較好且對(duì)胃腸刺激小，適合消化功能較弱的中老年女性。其鈣含量相對(duì)較低需增加服用劑量，乳糖不耐受者應(yīng)選擇無(wú)乳糖配方。該劑型可與多種藥物同服，但需避免與四環(huán)素類抗生素同時(shí)使用。

三、檸檬酸鈣

檸檬酸鈣無(wú)需胃酸活化即能被吸收，適合胃酸分泌不足人群。該劑型生物利用度較高且不易導(dǎo)致便秘，但含鈣量低于碳酸鈣。腎功能不全者使用需監(jiān)測(cè)血鈣水平，服藥期間應(yīng)限制高草酸飲食。

四、葡萄糖酸鈣

葡萄糖酸鈣水溶性佳且口感較好，適合吞咽困難或需液體劑型的患者。該鈣劑吸收過(guò)程消耗較少胃酸，但需注意可能影響血糖代謝。糖尿病患者使用時(shí)需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，不建議長(zhǎng)期大劑量補(bǔ)充。

五、氨基酸螯合鈣

氨基酸螯合鈣通過(guò)氨基酸載體促進(jìn)腸道吸收，生物利用度較高。該劑型對(duì)胃腸刺激小且不受膳食因素影響，適合吸收功能障礙人群。但價(jià)格相對(duì)昂貴，需注意可能存在的蛋白質(zhì)過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。

骨質(zhì)疏松女性補(bǔ)鈣需配合每日600-800國(guó)際單位維生素D3，同時(shí)保證每日300克乳制品攝入。建議進(jìn)行適度負(fù)重運(yùn)動(dòng)如快走、太極拳，避免吸煙飲酒及過(guò)量咖啡因。定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)，合并脊柱壓縮性骨折風(fēng)險(xiǎn)者需評(píng)估抗骨質(zhì)疏松藥物聯(lián)用方案。鈣劑服用時(shí)間建議分散在餐后，避免與高纖維食物同服影響吸收。