胃腸炎是胃黏膜和腸黏膜發(fā)炎，由食物中毒引起。主要癥狀有嘔吐、腹瀉、腹痛等以癥狀，得了胃腸炎一定要及時(shí)治療，不要拖延病情，那么腸胃炎前期能預(yù)防嗎?有關(guān)腸胃病常識(shí)大家應(yīng)該有所了解，只有這樣才能有針對(duì)性的對(duì)腸胃病進(jìn)行預(yù)防。

預(yù)防腸胃炎就需要有規(guī)律的生活節(jié)奏和進(jìn)食習(xí)慣，吃飯的時(shí)間要適宜更要營養(yǎng)全面，不能暴飲暴食，使胃中經(jīng)常有一定量食物存在，防止胃酸侵蝕胃壁教膜。作息時(shí)間也要有規(guī)律，科學(xué)、合理的安排學(xué)習(xí)、工作和生活，注意勞逸結(jié)合，每天保證充足的睡眠，防止過度疲勞，不能養(yǎng)成不良的作息習(xí)慣，隨自己意愿任意安排工作或休息時(shí)間。另外就是要保持樂觀積極的情緒，不良的心情也會(huì)導(dǎo)致腸胃的不適，科學(xué)已經(jīng)證明過度的緊張、悲傷、恐懼、憤怒、憂慮或者情緒不穩(wěn)、起伏不定、大悲大喜都可能誘發(fā)腸胃病。

預(yù)防腸胃炎，還需要日常中注意的一個(gè)方面就是通過體育鍛煉來增強(qiáng)自身抵抗力，適當(dāng)?shù)腻憻捰兄谛玛惔x，也可以改善血液循環(huán)，提高腸胃道對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力，從而減少腸胃病的發(fā)病機(jī)率。在腸胃病的誘因中，受涼是一個(gè)重要方面，同時(shí)，寒冷可使胃腸腺體分泌增加，甚至引發(fā)應(yīng)激性潰瘍等。所以一定要注意保暖防寒。

介紹的這些內(nèi)容就是關(guān)于腸胃炎前期能預(yù)防嗎這個(gè)問題的詳細(xì)介紹，希望大家能夠了解，早期做好腸胃病的治療，如果平時(shí)有什么不良嗜好，特別是容易誘發(fā)腸胃病的壞習(xí)慣，從現(xiàn)在開始一定要改正，不要一錯(cuò)再錯(cuò)，一定要保證自己的身體健康。