慢性胃炎是胃粘膜上皮遭到各種致病因子的反復(fù)侵襲。發(fā)生持續(xù)性慢性炎癥性病變，其發(fā)病與情緒不佳、飲食不節(jié)及胃炎幽門螺旋桿菌感染等因素有關(guān)，臨床癥狀有中上腹部疼痛或飽悶感，疼痛或牽及胸脅后背，惡心嘔吐，吐酸水，食欲減退，噯氣等反復(fù)發(fā)作。日久則出現(xiàn)胃部灼熱、消瘦、隱痛、面色發(fā)白、有饑餓感而不能食食后飽脹、貧血等癥狀，慢性胃炎該如何調(diào)理？

1.起居調(diào)養(yǎng)法

中醫(yī)認為本病大多發(fā)于脾胃素虛者，脾胃既虛，正氣較弱。故患者應(yīng)注意保暖，避風寒，并保證適當?shù)男菹?，避免過度勞累。

2.心理調(diào)養(yǎng)法

情緒與胃炎關(guān)系密切，發(fā)怒、緊張?？蓪?dǎo)致胃肌收縮、微小血管痙攣、胃自身保護修復(fù)機能減退、胃酸分泌亢進等變化，患者一定要思想達觀、精神松弛、心情愉快，在臨床上，由于精神因素加重或誘發(fā)慢性胃炎者屢見不鮮。故在日常生活中保持情志的舒暢對慢性胃炎的治療和康復(fù)有著重要的意義。

3.飲食調(diào)養(yǎng)法

飲食不節(jié)可直接導(dǎo)致胃炎發(fā)生，故患者要特別注意飲食調(diào)養(yǎng)，首先應(yīng)忌食生冷辛辣之品，煎炸難消化的食品也不宜多吃，飲食宜軟易消化，避免過于粗糙、過于濃烈的香辛調(diào)料和過熱飲食。進食習慣要養(yǎng)成細嚼慢咽，以達到易于消化、減輕對胃粘膜刺激的目的，少吃鹽漬、煙熏、不新鮮的食物，每餐飲食以七分飽為宜，不宜吃得過飽，更不宜多吃煎炸難消化食品。

4.推拿調(diào)養(yǎng)法

自我推拿用指壓法，分別取中脘、下脘、神闕、關(guān)元、足三里、內(nèi)關(guān)等穴。在1分鐘內(nèi)，用右手食指、中指，先按順時針方向，再按反時針方向。各按壓36圈，每天1次，10次為1個療程。