當(dāng)男性性功能下降時(shí)，往往會(huì)不斷擔(dān)心，尤其是出現(xiàn)了陽(yáng)痿、早泄的癥狀時(shí)。這時(shí)有人想多吃枸杞來(lái)改善性功能，那么枸杞能改善性功能嗎？

枸杞可以改善性功能！

1、枸杞能改善性功能

枸杞可以改善性功能，因?yàn)樵谥袊?guó)枸杞是一種藥用材料，認(rèn)為中藥枸杞可以滋養(yǎng)肝臟和腎臟，中藥使用枸杞治療因?yàn)?a target="_blank">腎虛引起的腰膝酸和軟、頭暈耳鳴等癥狀。

2、枸杞枸杞含有豐富的多糖，胡蘿卜素，維生素a，c，b1，b2，鈣、磷、鐵、鋅、錳和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以抗衰老，抗腫瘤，降血糖，治療陽(yáng)痿、早泄、遺精、糖尿病、健忘、眩暈、頭暈等癥狀，所以想提高性功能，通?？梢赃m當(dāng)吃些枸杞。

枸杞怎么吃才有效果？

1、直接吃

新鮮枸杞可以直接嚼著吃，有一個(gè)甜蜜的香味。即使干枸杞還可以嚼著吃，直接吃枸杞效果會(huì)更好，但是不建議吃太多，最多不超過(guò)20天，這樣就不會(huì)出現(xiàn)這些癥狀。

2.、喝枸杞水

用枸杞泡水的方法是最常見(jiàn)的一種吃枸杞，枸杞，清洗干凈放入沸水泡泡沫量2到5分鐘好，經(jīng)常用枸杞泡的水喝，能有很好的補(bǔ)腎強(qiáng)男性效果。也可以在泡枸杞水中加入一些棗子，效果會(huì)更好。

3、用枸杞泡茶

喝茶時(shí)，加幾粒枸杞搭配茶一起喝，可以起到很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)作用。

其實(shí)我們平時(shí)煲湯也是用枸杞的。用枸杞等食材搭配煲湯飲用，還具有很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)、改善性功能的作用。