日常生活中那些健康的生活習(xí)慣能提高性功能呢，我們一起來(lái)了解一下吧。
1、主要包括不吸煙、限制飲酒、少吃快餐和堅(jiān)持鍛煉。
研究表明，煙草中的有毒物質(zhì)可以破壞睪丸中的基質(zhì)細(xì)胞。基質(zhì)細(xì)胞是專門制造和分泌雄激素的細(xì)胞，雄激素驅(qū)動(dòng)男性的性欲和能力。同樣，酒精會(huì)毒害睪丸和其他生殖器官，導(dǎo)致血清睪酮水平下降，導(dǎo)致性欲下降和精子異常同時(shí)，過(guò)量飲酒容易誘發(fā)前列腺炎，甚至繼發(fā)性功能障礙，可導(dǎo)致不孕
2、均衡的營(yíng)養(yǎng)
許多人想通過(guò)服用鹿茸、人參和其他草藥來(lái)提高自己的性能力，但最好的補(bǔ)品就在我們身邊。許多人開(kāi)玩笑說(shuō)，吃生牡蠣可以提高性能力，但這種做法是有科學(xué)依據(jù)的。男性的性能力與雄激素水平直接相關(guān)，牡蠣中的蛋白質(zhì)和鋅是合成雄激素的重要物質(zhì)。
此外，維生素也是男性健康的衛(wèi)士。研究表明，維生素A的主要功能是促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，如果缺乏睪丸精子生成。
維生素B也有很多功能。例如，長(zhǎng)期食用素食的男性缺乏維生素B12，精液中的精子含量明顯低于正常男性，精子的產(chǎn)量也低于正常人，這會(huì)影響他們的性能力。維生素E具有很強(qiáng)的抗氧化作用，如果男性缺乏，睪丸容易受到損傷，性功能也會(huì)下降，影響精子的生成。因此，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
最后，了解一些科學(xué)知識(shí)中的性知識(shí)，這樣在生活中遇到一些小小的“插曲”就不會(huì)驚慌失措，不必為此擔(dān)心，甚至影響到家庭的和諧。
性功能障礙可通過(guò)心理疏導(dǎo)、藥物治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。性功能障礙通常由心理因素、血管病...
治療性功能障礙的方法主要有心理治療、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整和手術(shù)治療。性功能障礙可能與心理壓力、激素水...
女性性功能障礙可能由心理因素、激素水平異常、慢性疾病、藥物副作用、生殖系統(tǒng)病變等原因引起，可通過(guò)心理咨詢、激素替...
性功能障礙可通過(guò)勃起功能障礙、性欲減退、射精障礙、性交疼痛、性高潮障礙等癥狀判斷。性功能障礙可能與心理因素、內(nèi)分...
男性性功能障礙可通過(guò)心理疏導(dǎo)、藥物治療、生活方式調(diào)整等方式治療。 男性性功能障礙可能與心理因素、血管病變、神經(jīng)損...
男性功能障礙可能與遺傳因素、血管病變、神經(jīng)損傷、心理因素以及藥物副作用有關(guān)。 遺傳因素可能導(dǎo)致先天性激素分泌異常...
性功能障礙可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物治療及心理干預(yù)等方式改善。 性功能障礙可能與血管病變、激素水平異常、心理壓力等...
中年人性功能障礙可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、心理干預(yù)等方式改善。 性功能障礙可能與血管病變、激素水平下降、心理...
性功能障礙通常可以徹底治愈，具體效果與病因、治療方式及個(gè)體差異有關(guān)。 性功能障礙可能與心理因素、血管病變、神經(jīng)損...
糖尿病可能會(huì)誘發(fā)性功能障礙，尤其是長(zhǎng)期血糖控制不佳的患者。糖尿病誘發(fā)性功能障礙主要與神經(jīng)損傷、血管病變及激素水平...
