痤瘡是困擾著很多年輕男女的一種疾病，這種疾病會影響患者的健康和工作，特別是油性的皮膚來說，更是疾病的高發(fā)人群。要治療疾病首先應(yīng)該重視自己的生活習(xí)慣，不要因為自己的忽視造成疾病的發(fā)病和惡化。

1.勤洗臉。每天早、中、晚各清洗面部一次，皮膚油性較大或者工作環(huán)境油膩的人群需增加洗臉次數(shù)。洗臉的目的不僅僅是讓外觀顯得不油光滿面，更是要將臉上的臟塵、油垢去掉，保持面部清潔、干爽，避免污物堵塞毛孔。

2.不擠壓。臉上出現(xiàn)痤瘡最忌諱的就是用手?jǐn)D壓，因為即使雙手清洗過也會帶有少量的細菌，如果擠壓痘痘，就很容易將手上的細菌留在破裂的傷口，這樣局部皮膚就很容易化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后就會形成疤痕或者色素沉著，影響美觀。而且擠壓痘痘的時候容易傷及真皮層，皮膚表面就會留下永久性的凹洞和色斑。

3.清牙膏。嘴邊長有痤瘡的人群一定要留意牙膏的使用，因為牙膏中的氟化物很容易誘發(fā)青春痘，所以在選購牙膏的時候盡可能購買不含氟的牙膏，或是刷完牙之后一定要將嘴邊殘留的牙膏清干凈。

4.洗枕巾。每天與臉部接觸最親密而且時間最長的就是枕巾了，因此枕巾的清潔程度直接影響著面部肌膚的健康，因為枕巾直接接觸頭部，就很容易留有螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西，如果不及時更換，螨蟲等污物就很容易附著在面部皮膚，就相當(dāng)于沒洗臉。

痤瘡的患者有很多，也有很多患者都因為疾病“毀容”，所以大家不能忽視疾病的危害性。在治療疾病的過程中，患者還應(yīng)該重視自己的飲食問題，不要吃過于油膩的食物、辛辣的食物才能夠避免疾病。