腎虛一般是指腎臟精氣陰陽不足，腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛，腎陽虛的癥狀一般為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛，腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。那么剛懷孩子得腎虛怎么辦呢?

懷孕腎虛的話，建議你多吃羊肉、羊腎、狗肉、狗腎、豬腎等來補(bǔ)腎為宜。其次孕婦一定要注意休息，避免勞累及性生活，做好定期產(chǎn)檢為宜。

血虛者：一般面色蒼白或蠟黃、嘴唇不紅、指甲無血色，婦女會出現(xiàn)經(jīng)血過少、貧血、時(shí)常心慌、失眠、頭暈、眼花、手足發(fā)麻冷涼等癥狀。身體為冷底，將來小孩易有過敏體質(zhì)。

生活飲食注意事項(xiàng)：在生活上注意多吃含鐵質(zhì)的食物如：葡萄、櫻桃、蘋果、深綠色蔬菜、魚、蛋、奶、大豆、豬肝、雞肝等。

腎藏精，精化血，化氣，是經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的先決條件，只有腎氣旺盛，經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳功能才能正常，所以女性受生理、病理因素影響也易發(fā)生腎虛，特別是中年女性腎虛比例相當(dāng)高。女性腎虛有很多表現(xiàn)方式，所以女性要注意觀察自己的癥狀，及早發(fā)現(xiàn)腎虛的信號，并根據(jù)具體表現(xiàn)采取補(bǔ)救措施。

腎虛的人更年期提前中醫(yī)認(rèn)為虛癥的本質(zhì)就是衰老，久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。一般女性45歲左右出現(xiàn)更年期，而“腎虛”女性則可能早早表現(xiàn)出閉經(jīng)、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。其補(bǔ)救措施是，要充分休息，當(dāng)然還應(yīng)該多運(yùn)動，練太極拳等很有效。該運(yùn)動以腰部為樞紐，因?yàn)槟I位于腰部，所以非常適合腎虛者鍛煉。

女性腎虛的危害是不容忽視的，如果得不到及時(shí)的補(bǔ)足，也會出現(xiàn)一系列的并發(fā)癥，它可能會讓更年期提早現(xiàn)身，它會使你眼瞼浮腫，黑眼圈加重，面色蒼白，而且相當(dāng)?shù)呐吕?，除此之外，你可能還會因此而失眠，渾身燥熱，注意力難以集中等，甚至血壓上升，因此，大家對此要重視起來。