想要健康的生活就要懂得健康的飲食習(xí)慣，尤其是身體較弱的人更應(yīng)該懂得合理的飲食調(diào)理，那么關(guān)節(jié)炎患者在飲食這一方面應(yīng)該需要注意些什么呢，如何做好這方面的護(hù)理呢，為了幫助更多的患者早日走出疾病的困擾，下面我們就來一起了解一下骨關(guān)節(jié)炎的飲食護(hù)理。
1、關(guān)節(jié)炎患者在飲食上應(yīng)該清淡，少吃含草酸高的食物。
2、因?yàn)槠痰氖澄镡c含量過高，容易與鈣結(jié)合排除體外，導(dǎo)致鈣的流失。而含草酸高的食物也盡量少吃，比如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等，草酸能與鈣結(jié)合形成草酸鈣，減少了鈣的吸收。
3、專家還特別提醒，飯后半小時(shí)再吃水果最好，如果馬上就吃，同樣不利于鈣的吸收。
4、經(jīng)我國一些專家測(cè)定，蔬菜中藕的抗氧化能力最強(qiáng)，其次是姜、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、菠菜、豆角、西蘭花等;
5、水果中抗氧化能力以山楂最高，還有番石榴、獼猴桃、桑葚、草莓、蘆柑、橙子、檸檬等，而且這些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的還要高，所以建議骨關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中可以較多地選擇食用。
關(guān)節(jié)炎的飲食護(hù)理就是教給大家如何進(jìn)行選擇性的飲食，哪些食物可以幫助到患者就是適合自己的，雖然說飲食文化比較的復(fù)雜，但是只要記住上述的幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)還是非常有利于患者進(jìn)行好關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)，堅(jiān)持下去對(duì)身體很有幫助。
骨關(guān)節(jié)炎可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)退變、肥胖、創(chuàng)傷、遺傳等因...
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