38歲牙齦萎縮嚴(yán)重可能由多個(gè)因素引起，如口腔清潔不佳、牙周疾病、吸煙、營養(yǎng)不良等。有效應(yīng)對(duì)該問題需要綜合采取措施，包括改善口腔衛(wèi)生、治療牙周疾病、糾正不良生活習(xí)慣等。及時(shí)就醫(yī)至關(guān)重要，因?yàn)閷I(yè)的牙周治療有助于緩解癥狀并保護(hù)牙齒健康。

牙齦萎縮通常是由于長期的牙齦發(fā)炎引起的，稱為牙周病。牙石和牙菌斑累積在牙齒和牙齦之間的牙結(jié)石導(dǎo)致的慢性感染會(huì)引發(fā)這種發(fā)炎。不良的刷牙技巧或使用硬毛牙刷會(huì)對(duì)牙齦組織造成機(jī)械損傷，促使其逐漸萎縮。吸煙者患牙周病的風(fēng)險(xiǎn)更高，吸煙會(huì)使口腔的血液循環(huán)變差，影響牙齦健康。營養(yǎng)不良，尤其是缺乏必需的維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、D和鈣等，也會(huì)導(dǎo)致牙齦變?nèi)鹾臀s。

針對(duì)牙齦萎縮最有效的治療方法之一是定期專業(yè)的牙周治療，包括深層潔牙和刮治，以徹底清除牙石和牙菌斑。醫(yī)生可能會(huì)建議使用含氟牙膏和抗菌漱口水來減少菌落生長和防止感染。對(duì)于牙齦萎縮特別嚴(yán)重的患者，牙周手術(shù)如牙齦移植術(shù)可以幫助恢復(fù)損害并改善牙齦外觀。生活方式的改變也非常重要，如戒煙、改善飲食習(xí)慣，確保攝取足夠的營養(yǎng)以支持牙齦健康。

溫馨提示，關(guān)注口腔衛(wèi)生是預(yù)防牙齦萎縮的重要手段。每日刷牙兩次，并使用牙線清潔牙齒間隙，定期進(jìn)行口腔檢查和潔牙以早期發(fā)現(xiàn)并處理問題。保持良好的生活習(xí)慣，攝取均衡的營養(yǎng)，并戒煙，有助于維持牙齦和整體口腔健康。如果出現(xiàn)牙齦出血、腫痛等癥狀，建議盡快就醫(yī)，以便及時(shí)采取有效的治療。關(guān)注自身健康，不僅能改善生活質(zhì)量，還能避免未來的不必要困擾。