隨著濕度上升，天氣越來越熱，這說明夏天已經(jīng)來臨了，越是天氣熱，大部分的人越是在空調(diào)房的室內(nèi)環(huán)境中工作，導(dǎo)致體內(nèi)的汗液出不來，長時間下來，體內(nèi)就會形成濕氣，在中醫(yī)里面有一句話：千寒易除，濕氣難去，體內(nèi)有濕氣對于健康是有一定損害的，下面就來看一下濕氣重都有哪些表現(xiàn)

濕氣重的表現(xiàn)

1、頭重腳輕。當(dāng)體內(nèi)被濕氣入侵的時侯，人會感到明顯的頭重腳輕，平時主要是經(jīng)常感到頭暈、頭沉，沒有精神，臉色也非常的暗沉，這都是由于體內(nèi)濕氣太重的緣故。

2、關(guān)節(jié)僵硬當(dāng)濕氣進(jìn)入到體內(nèi)，會聚積在關(guān)節(jié)處，如果這個時侯與寒氣相遇，就會形成寒濕，人體就會感到四肢很僵硬，活動不靈活、行動也不放便。

3、皮膚容易瘙癢皮膚會出現(xiàn)瘙癢的情況，大多數(shù)人都會認(rèn)為是由于皮膚干燥或者過敏引起的，但其實(shí)除了過敏，如果體內(nèi)濕氣太重，也會導(dǎo)致皮膚瘙癢，主要表現(xiàn)為在抓撓過以后，皮膚會出現(xiàn)許多凸起的小紅點(diǎn)，過一會就會自行消失。

4、大便黏稠。體內(nèi)濕氣重的人，在大便的時侯，排出的糞便會特別的黏稠，很稀而且不易成形，會沾在馬桶邊緣上，不易沖掉，這一般是與人的飲食有關(guān)系，也就是說如果吃了辛辣或者比較油膩的食物以后，就會導(dǎo)致濕寒之氣入侵體內(nèi)。

5、下肢水腫當(dāng)人體中的濕氣堆積很多很重的時侯，就會導(dǎo)致水分和廢物垃圾無法排出體外，這樣一來水分沒有辦法變成體液，從而導(dǎo)致下腫負(fù)重的情況出現(xiàn)，當(dāng)我們用手按下肢的時侯，皮膚會凹陷下去，這就是水腫了。

6、舌苔厚、有口氣。如果在日常生活中，突然發(fā)現(xiàn)舌頭很厚很重的情況，刷過牙了之后還會聞到嘴里有口氣，這就說明體內(nèi)的濕所已經(jīng)很重了，當(dāng)濕氣入侵體內(nèi)的時侯，舌頭的顏色就會改變，變的很淡。