一旦與陽痿這一疾病沾邊了的話，那么就是出現(xiàn)了致命的打擊了，而之所以會這樣講，完全就是因為這病不單單是會嚴重的影響到了夫妻之間的感情，而且還會讓家庭變得支離破碎，搖搖欲墜，有的時候嚴重了的話，還會傷害到了生育。因此對陽痿這種疾病，早點的來積極治療是非常關鍵的，而要想做到及時治療，這樣就要學會如何判斷是否陽痿，下面就這個問題來看看專業(yè)的詳細介紹。

如何判斷是否陽痿了

1、手淫勃起的反應：如果得了的疾病看起來比較的輕了，那么是會基本的正常;中度者勉強勃起，重度者完全無反應。

2、勃起持續(xù)的時間：如果表現(xiàn)出的癥狀比較的輕，而且還會時常的不能連續(xù)的勃起，中度者往往不能插入陰道，重度者完全不能插入陰道。

3、勃起的硬度：看起來疾病不嚴重的人，基本上是可以獲得了性快感還有性滿足的;中度者經(jīng)常不能插入陰道，重度者完全不能插入陰道。

4、陰莖的夜間勃起測量：這個是開始好好的來分別功能性陽痿、器質性的陽痿疾病的一些個比較簡便的方法之一。

如何做可以預防陽痿?

第一個是好好的來休息，如果比較的勞累的話，是會直接的來影響到了的性能力的，因此要在日常生活中避免勞累，避免熬夜，多注意休息，保持好旺盛的精力預防陽痿。

第二個是要好好的來體育鍛煉，要在平常的時候，是需要慢慢的養(yǎng)成好的習慣，比如說進行鍛煉，可以通過體育鍛煉來消耗體內多余的熱量，同時在鍛煉的時候還可以增強身體承受力，拉伸韌帶，增強身體的抵抗力還有免疫力。

第三個是保持良好的心態(tài)，在平常的生活里邊，不要對于名利太過于的看重了，遇到了困難或者是挫折之時，是需要積極的來調整好心態(tài)，避免緊張，焦慮，抑郁等不良情緒對自己的影響，可以有效避免陽痿

第四個是節(jié)制房事，如果長時間的來行房事，沒有節(jié)制，總是太過于的沉浸在了色情，是會導致陽痿的，因為長期使得生殖器官充血，有研究發(fā)現(xiàn)如果夫妻分床停止一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息是可以降低是陽痿的發(fā)生率。

溫馨提示：以上內容就是對“如何判斷是否陽痿”的相關介紹，相信大家已經(jīng)有所了解。如果你已經(jīng)判斷出了是陽痿疾病的話，一定要早早的去選擇一家比較專業(yè)的去診斷還有治療，以早點的來擺脫疾病困擾。