新時代里的人們，生活節(jié)奏的加快，工作的壓力，很多人為了追求速度，大家都使用快速的交通工具，以車代步，長時間的活動量不足，體內(nèi)脂肪堆積過多的脂肪，加上吃的越來越好，因此脂肪肝便出現(xiàn)了，那么得了脂肪肝如何鍛煉身體呢？
對于肥胖性脂肪肝患者來說，活動量不足帶來的危害往往大于營養(yǎng)攝入過多。這說明體育鍛煉對預(yù)防肥胖及肥胖性脂肪肝非常重要。
脂肪肝患者可以通過體育鍛煉，消耗部分多余的能量和脂肪，降低血漿總膽固醇和甘油三酯的水平，這對預(yù)防和治療各種類型的脂肪肝均有益處。
當然，脂肪肝患者如何選擇活動項目及其活動量要因人、因病情而異。對于肥胖癥、高脂血癥和肝炎恢復(fù)期引起的脂肪肝可以選擇散步、游泳、慢跑、打羽毛球等較緩和的有氧運動。而短跑、打籃球、拳擊、登山等，可引起血中乳酸增高，不利于脂肪肝的恢復(fù)。
此外，對有些脂肪肝患者，如妊娠期急性脂肪肝、肝炎活動期脂肪肝、綜合征等應(yīng)禁忌過度運動，以免加重病情而危及生命。
患上脂肪肝，對身心健康都是一種極大的危害，有的人患上了疾病，還不注意勞逸結(jié)合，也沒時間進行體育鍛煉，加上沒有得到及時的治療，使得脂肪肝急速惡化，出現(xiàn)了肝硬化或肝癌的可怕后果，甚至由此結(jié)束了生命。
脂肪肝患者一般建議每6-12個月檢查一次，實際間隔需根據(jù)肝功能異常程度、是否合并代謝綜合征、生活方式改善情況以及...
脂肪肝可通過飲食調(diào)整、運動干預(yù)、體重管理、戒酒等方式保養(yǎng)。脂肪肝通常由不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、肥胖、酒精攝入過量...
脂肪肝早期可能出現(xiàn)乏力、右上腹隱痛、食欲減退、輕度肝腫大等癥狀，治療可通過控制體重、調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療...
脂肪肝的藥物治療需根據(jù)病因選擇，常用藥物包括水飛薊賓膠囊、雙環(huán)醇片、多烯磷脂酰膽堿膠囊等，需嚴格遵醫(yī)囑使用并配合...
脂肪肝可通過控制飲食、增加運動、藥物治療、定期復(fù)查等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入、代謝異常、藥物因素等原...
脂肪肝不會通過接吻傳染。脂肪肝屬于代謝性疾病，主要與肝臟脂肪堆積有關(guān)，其傳播途徑與病毒性肝炎等傳染性疾病完全不同...
輕度脂肪肝可通過調(diào)整飲食、增加運動、控制體重、戒酒等方式治療。輕度脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入、高脂飲食、胰島素抵...
脂肪肝的表現(xiàn)主要有食欲減退、右上腹隱痛、乏力、肝區(qū)腫大等。癥狀發(fā)展通常從早期輕度不適逐漸進展為肝功能異常。 1、...
初期脂肪肝可能自愈，主要取決于脂肪肝類型、生活方式調(diào)整、基礎(chǔ)疾病控制、肝臟損傷程度等因素。 1. 單純性脂肪肝 ...
脂肪肝是肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病理狀態(tài)，主要包括非酒精性脂肪肝、酒精性脂肪肝、妊娠期急性脂肪肝及藥物性脂肪肝等類...
