相信大家都知道皮膚疾病是比較頑固的，所以在生活中我們經(jīng)常會(huì)看到很多朋友長(zhǎng)年累月遭受皮膚疾病的折磨，而扁平苔蘚作為一種常出現(xiàn)的皮膚疾病，不僅給人們的工作帶來不便，同時(shí)也會(huì)讓一些患者變得更加自卑，于是就有朋友提出扁平苔蘚的看護(hù)是怎樣的呢?

1、注意調(diào)養(yǎng)，保持積極樂觀的態(tài)度。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，疾病發(fā)病與外邪、飲食、七情所傷有關(guān)。憂郁悲傷，喜怒無常、情志不暢都能化火，火邪內(nèi)盛而傷及五臟六腑而誘發(fā)并加重本病。因此保持情志豁達(dá)，飯食有節(jié)，起居正常，使人體腑臟功能協(xié)調(diào)，氣血調(diào)和，才會(huì)有益于疾病恢復(fù)。

2、注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)鍛煉，提高機(jī)體對(duì)疾病抵抗力。病處活動(dòng)期，要節(jié)制性生活。

3、注意預(yù)防感冒，積極防治各種感染，如急性扁桃腺炎，肺部感染，腸道感染都能誘發(fā)疾病并加重病情。

4、注意戒煙、戒酒。香煙中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加重血管炎癥。應(yīng)戒除。酒性溫烈，會(huì)加重病人的內(nèi)熱癥狀，不宜飲用。

所以患了扁平苔蘚的人日常要注意飲食的保健外，應(yīng)該也要積極的運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，增強(qiáng)自身的免疫力，避免出現(xiàn)消極悲觀的情緒，每天應(yīng)該多想一些讓自己感到高興的事情，保持良好的心態(tài)有利于扁平苔蘚病情的恢復(fù)，此外得了扁平苔蘚的病人還要注意預(yù)防感冒。