在我們的日常生活中，因?yàn)楦鞣N慢性勞損、急性外傷、風(fēng)寒濕邪侵襲等等原因造成人體的皮膚、肌肉、皮下筋膜、腱鞘、肌腱、韌帶、滑膜囊、關(guān)節(jié)囊、椎間盤和周圍神經(jīng)血管等組織發(fā)生病理性損害，稱之為軟組織損傷。其臨床表現(xiàn)一般為腫脹、疼痛、畸形和功能障礙等。得了此病應(yīng)該及早治療，把它扼殺在萌芽狀態(tài)，不然就會(huì)損傷正氣，病程長(zhǎng)久從而轉(zhuǎn)變?yōu)樘撟C。

軟組織損傷屬于祖國(guó)醫(yī)學(xué)的“筋傷”范疇。在臨床上一般把軟組織損傷分為三期，即：初期、中期和后期。下面分期論述其飲食方法。

一、初期臨床表現(xiàn)為：損傷在1周到2周之內(nèi)，局部疼痛明顯，腫脹或者有結(jié)塊，局部有發(fā)熱感，全身癥狀不明顯，舌苔脈象無(wú)改變。治療原則以行氣活血、攻下逐瘀、清熱涼血為主。處方如下：桃仁30g、冬瓜子30g、佛手50g、陳皮30g、荔枝核50g、粳米100g、白糖2匙。用法：中午時(shí)分將上面的中藥洗凈，大的切碎，一起置人鍋中，加清水600ml泡四小時(shí)以上;晚上開始急火煮開鍋5分鐘，然后再慢火煮15分鐘，過(guò)濾渣質(zhì)取出汁液，加適量白糖，每天分早晚二次飲服。一般服用三五天見效。這個(gè)方子主治各種早期軟組織損傷，紅腫熱痛明顯者。

二、中期臨床表現(xiàn)為：損傷在2周到6周之內(nèi)，局部疼痛不減，腫脹也有結(jié)塊，局部也有發(fā)熱感，并且伴有脾胃不適，吃飯稍差，疼痛穩(wěn)定者。治療原則以行氣活血、涼血散瘀為主。處方如下：桃仁30g、韭菜200g、鵪鶉蛋10只、黑豆50g、白芷30g、橘皮30g。用法：將上面的桃仁、黑豆、白芷、橘皮洗凈熬粥，再把鵪鶉蛋下油鍋炒成塊，把韭菜炒熟，放入過(guò)濾好的粥里，適當(dāng)放些調(diào)料，拌好一起服用。對(duì)中期的軟組織損傷療效極好。

三、后期臨床表現(xiàn)為：損傷在6周以上，局部疼痛，瘀腫而硬結(jié)，并且伴有氣血不足之證候。治療以補(bǔ)益氣血、通絡(luò)散結(jié)、和胃柔筋為主。處方如下：活雞血20ml，黃酒30ml。用法：殺活雞的時(shí)候馬上取熱雞血20ml，趕快注入熱黃酒之內(nèi)，趁熱服用。或者把凝固的豬血100g、豆腐100g切成小塊，放入已經(jīng)煮沸的雞湯內(nèi)，適當(dāng)放些調(diào)料，再煮沸即可食用。這二個(gè)食療方子主要治療軟組織損傷的后期恢復(fù)，療效很不錯(cuò)。

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