扁平足的危害是很大的，所以，孕婦應(yīng)在生活中注重預(yù)防扁平足的發(fā)生，另外，寶寶的小腳丫是由許多有力的肌肉、韌帶將足骨聯(lián)結(jié)在一起形成內(nèi)外側(cè)縱弓形和橫弓，即我們常說的足弓，但是，如果孩子選鞋子不適當(dāng)?shù)脑?，?huì)形成扁平足的發(fā)生，那么，懷孕扁平足如何預(yù)防呢?下面我們一起來看看相關(guān)介紹吧。
孕婦預(yù)防扁平足的方法有：
如果孕婦經(jīng)常站著的話，要注意休息，休息的時(shí)候還要注意抬起腳。如果在工作的時(shí)候，可以找一些廢舊的書等來墊起腳部。如果在家，可以向左側(cè)躺而且抬起腳部來減輕韌帶的壓力。即使孕婦大部分時(shí)間都要坐著，也要經(jīng)常抬起腳部。
如果要加快腳部血液循環(huán)，可以每隔一個(gè)小時(shí)站起來走一走。如果腳部出現(xiàn)問題，不要繼續(xù)穿舊的鞋子。一定要及時(shí)留意腳部尺寸的增大，穿一些適合腳部尺碼的鞋子。
如果孕婦發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)有扁平足的征兆了，可以用一些調(diào)整的產(chǎn)品，如調(diào)整襪子，可以將足弓承受的壓力調(diào)整到最小程度。
以上就是關(guān)于懷孕扁平足如何預(yù)防的介紹了。準(zhǔn)媽媽們，在孕期一定要預(yù)防扁平足的發(fā)生。
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