拇外翻是一種復(fù)雜的畸形病癥，治療方法有很多但也極具挑戰(zhàn)性。拇外翻是累及拇趾的最常見的病變，最常發(fā)生在有遺傳傾向加上長時(shí)間穿不合適的鞋子的人，尤其是經(jīng)常穿高跟鞋的女性，不合適的鞋子會對拇趾施加異常壓力，而對于一些孕婦患者來說，由于妊娠的影響，更是加重了拇外翻的嚴(yán)重性。
那么，孕婦拇外翻該怎么運(yùn)動(dòng)呢?
(1)坐位：兩足充分跖屈，充分屈曲足趾，兩足充分內(nèi)翻，重復(fù)10次。
(2)坐位：用足趾逐個(gè)夾起放在地上的彈珠，放到容器內(nèi)。左右足輪流進(jìn)行，共5-10分鐘。也可換成用足趾夾起放在地上的粉筆，用粉筆寫字或畫畫。
(3)站位：兩足成輕度內(nèi)八字，身體稍前傾使重心落在足趾上;弓起足背1~2秒后放松。重復(fù)10~20次。然后弓起弓背，維持至稍感疲勞，放松間歇片刻，重復(fù)2~3次。
(4)站位：兩足內(nèi)翻以足掌外側(cè)緣著地，1~2秒后放松，重復(fù)10~20次。然后在足內(nèi)翻位維持至稍感疲勞，放松間歇片刻，重復(fù)2~3次。
以上練習(xí)每日或隔日一次，須長期堅(jiān)持，2~3個(gè)月后才會生效。
一旦發(fā)現(xiàn)患病，我們固然知道要及時(shí)治療，但是，在治療之前，應(yīng)該咨詢一下醫(yī)生，這種疾病到底選擇什么樣的方法比較好。防治平足癥，穿合適的鞋子，可防止拇外翻的發(fā)生和發(fā)展。輕度拇外翻可在第1、2趾間夾棉墊，夜間在拇趾內(nèi)側(cè)縛一直夾板，使拇趾逐漸變直。
拇外翻可通過觀察足部形態(tài)、檢查疼痛位置、評估活動(dòng)受限程度、測量拇趾外翻角度及影像學(xué)檢查等方式判斷。拇外翻通常由遺...
拇外翻通常需要找足踝外科或骨科醫(yī)生治療。拇外翻可能與遺傳因素、穿鞋不當(dāng)、足部結(jié)構(gòu)異常、關(guān)節(jié)炎、外傷等因素有關(guān)，通...
拇外翻可通過穿戴矯形器、物理治療、藥物治療、微創(chuàng)手術(shù)、截骨手術(shù)等方式矯正。拇外翻通常由遺傳因素、穿鞋不當(dāng)、足部結(jié)...
拇外翻手術(shù)后注意事項(xiàng)主要有保持傷口清潔、避免過早負(fù)重、合理使用支具、遵醫(yī)囑用藥、定期復(fù)查等。拇外翻手術(shù)通常用于矯...
拇外翻按摩可能有一定緩解作用，但無法根治。拇外翻通常與遺傳、穿鞋不當(dāng)、關(guān)節(jié)退變等因素有關(guān)，按摩主要針對早期輕度癥...
拇外翻手術(shù)后的后遺癥可通過a、b、c、d、e等方式緩解。拇外翻手術(shù)后的后遺癥通常由a、b、c、d、e等原因引起。 ...
拇外翻可通過穿戴矯形器、物理治療、藥物治療、微創(chuàng)手術(shù)、截骨手術(shù)等方式治療。拇外翻通常由遺傳因素、穿鞋不當(dāng)、足部結(jié)...
拇外翻手術(shù)通常屬于中小型手術(shù)，具體手術(shù)方式取決于病情嚴(yán)重程度。拇外翻手術(shù)主要有軟組織手術(shù)、截骨手術(shù)、關(guān)節(jié)融合手術(shù)...
右足拇外翻畸形可通過矯形器佩戴、藥物治療、物理治療、微創(chuàng)手術(shù)、截骨矯形手術(shù)等方式治療。拇外翻通常由遺傳因素、穿鞋...
拇外翻手術(shù)過程一般需要1-2小時(shí)，實(shí)際時(shí)間受到手術(shù)方式、畸形嚴(yán)重程度、麻醉類型、術(shù)中并發(fā)癥處理、患者個(gè)體差異等因...
