股骨頭壞死是一種高發(fā)疾病，病因多種多樣(約60多種)，但最終都是導致股骨頭內(nèi)的營養(yǎng)血管堵塞而壞死，起初可能腰痛、大腿痛，逐漸出現(xiàn)臀部、大腿根等部位間斷性疼痛，進展到持續(xù)性疼痛、關(guān)節(jié)積液，嚴重的還會導致癱瘓，影響行走等日常生活，股骨頭壞死日常飲食要注意一下要點。

鑒于股骨頭壞死的危害性極大，預防股骨頭壞死也成了人們經(jīng)常談?wù)摰脑掝}，本病的發(fā)生與人們生活中的一些不好的習慣有很大的關(guān)系，最常見的原因除了濫用激素之外就是長期大量飲酒，此外炒菜放入過多食用油也和本病發(fā)生關(guān)系密切。所以，治療股骨頭壞死要從改變不良生活習慣開始，特別要注意控制體重，戒煙戒酒。

飲食要領(lǐng)：要以清淡為主，不需要盲目增加營養(yǎng)和服用補血藥品，因為股骨頭壞死患者不是體內(nèi)血少，而是局部血管內(nèi)血流受阻，血循環(huán)障礙，影響股骨頭的供血，長期供血不足，使股骨頭內(nèi)的骨細胞壞死，骨小梁結(jié)構(gòu)破壞，引發(fā)股骨頭壞死。最好是不要吃市場上賣的用飼料喂養(yǎng)的雞鴨肉類食品，因為里面有激素，吃多了可能會加重股骨頭壞死的病情;少吃反季節(jié)的蔬菜都是用催長素的里面也有激素，多吃點應季的蔬菜水果。碳酸飲料最好是不要喝了，因為碳酸飲料會導致骨質(zhì)疏松，股骨頭壞死了經(jīng)常喝的話也會加重病情的。

炒菜少放油：吃油過多導致血脂升高，使體內(nèi)血脂增高，血液粘稠度增加，血流緩慢反而不利于股骨頭的修復。經(jīng)常見到農(nóng)村50歲左右的家庭主婦，無任何其他疾病，也沒有使用激素的情況，就是因為平常吃油過多導致股骨頭壞死，手術(shù)中取腰部骨頭時也可看見骨髓內(nèi)血脂含量特別高。

控制體重的訣竅：控制體重的關(guān)鍵是少吃米面、多吃蔬菜水果、進行不負重運動。控制體重對治療股骨頭壞死至關(guān)重要，一切小麥、大米制品，如包子、饅頭、面條、米飯等，通過消化道以后都要轉(zhuǎn)變?yōu)榈矸郏矸垡环矫孓D(zhuǎn)化為葡萄糖為人體提供能量，另一方面，過剩的淀粉就在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，這些過多的脂肪進入血液就是“血脂”，消耗不掉就轉(zhuǎn)化為“肥肉”，體重增加了也會加重股骨頭的負重量，這也是好多人疑惑的“不吃肉、不吃油照樣發(fā)胖”的真實原因。明白了米面在體內(nèi)的代謝原理，減肥就簡單多了。餐前先吃點西紅柿、黃瓜、蘋果等，減弱饑餓感，這樣就會降低食欲、減少飯量;進餐時減少面食，多搭配些植物纖維食物，如芹菜等，餐后多運動。