患者在被確診為股骨頭壞死后，醫(yī)生會囑咐，患肢限制負(fù)重，臥床休息，股骨頭壞死治療方法選擇上，患者若采用非手術(shù)治療，修復(fù)期需1到3年的時間，快者只需半年，長期不負(fù)重臥床休息，是不可取的，也是不提倡的，那么，股骨頭壞死保健方法有哪些？希望下文的相關(guān)介紹對你們會有所幫助。

股骨頭壞死保健有什么好的方法？股骨頭壞死專家介紹道，可采取坐位或臥位，進(jìn)行肌肉的等長收縮及放松，肢體的抬高、伸屈、關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)(包括伸、屈、內(nèi)收、外展、外旋)等。它的特點(diǎn)是股骨頭不受壓，這樣在活動關(guān)節(jié)時，有病的髖關(guān)節(jié)再損傷的機(jī)率就很小。如果按照醫(yī)生規(guī)定的鍛煉原則去做，還會更好。

股骨頭壞死保健有什么好的方法？肌肉鍛煉的作用及目的在于，它能防止和治療肌肉萎縮，加強(qiáng)肌肉力量;促進(jìn)下肢及股骨頭血液循環(huán)，加速靜脈回流，消除水腫，促進(jìn)積液和水腫吸收，促進(jìn)股骨頭壞死疾病組織吸收及排除。另外動脈血液供應(yīng)增加，能給股骨頭提供更多的氧氣、營養(yǎng)物質(zhì)、維生素、鈣、磷、礦物質(zhì)等，促進(jìn)骨生長，促進(jìn)關(guān)節(jié)的康復(fù)，減少肌肉粘連。

股骨頭壞死保健有什么好的方法？總之，任何時候的關(guān)節(jié)鍛煉都是對身體有好處的，具體的作用表現(xiàn)在這幾個方面上，一是保存和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，促進(jìn)關(guān)節(jié)液的分泌和吸收，保證和加強(qiáng)關(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)供給，改善關(guān)節(jié)液的循環(huán)和回流，防止關(guān)節(jié)僵硬和強(qiáng)直等。