股骨頭壞死的發(fā)病因素中，多注意補(bǔ)充鈣質(zhì)是很重要的，因此，要都重視飲食安全，尤其是飲食中要，長(zhǎng)時(shí)間形成習(xí)慣，對(duì)于股骨頭壞死來(lái)說(shuō)是個(gè)很重要的，那么，股骨頭壞死補(bǔ)鈣管用嗎？希望下文的相關(guān)介紹對(duì)你們會(huì)有所幫助，從而早日的擺脫股骨頭壞死的困擾。

股骨頭壞死疾病所致的疼痛或不適，治療的痛苦或麻煩，檢查的復(fù)雜與繁瑣，也必然對(duì)心理產(chǎn)生影響;髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)障礙，限制了日常的活動(dòng)，甚至喪失了工作、學(xué)習(xí)、料理生活的能力;經(jīng)濟(jì)上的損失與困難又起著雪上加霜的作用;另外，長(zhǎng)時(shí)間的休養(yǎng)，給家屬、親友帶來(lái)了不少麻煩，進(jìn)而產(chǎn)生人際關(guān)系方面的矛盾和問(wèn)題。所有這些都可使患者的心理活動(dòng)發(fā)生變化。

知道了鈣對(duì)人體的重要性，那么，現(xiàn)實(shí)生活中補(bǔ)充和使用什么樣的食物更有利于攝取鈣質(zhì)這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)呢？在普通食物中，含鈣最豐富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它們不僅含鈣高，還含有另一種人體所需的重要礦物質(zhì)--磷。在這些乳制品中的鈣磷比值比較適中，可使鈣磷等物質(zhì)充分吸收。牛奶中還含有蛋白質(zhì)、乳糖等物質(zhì)。如果每天喝2杯牛奶(約480毫升)就足以達(dá)到成人的鈣需要量。

當(dāng)然由于老年人本來(lái)鈣質(zhì)就容易丟失，所以鈣需要量更大。為了更好地使乳制品中的鈣、磷成分吸收，應(yīng)該每天在食用乳制品的同時(shí)，經(jīng)常"曬太陽(yáng)"，保證每日"曬太陽(yáng)"1小時(shí)左右，這樣會(huì)達(dá)到更好的效果。牛奶在加熱時(shí)需不斷攪拌，防止磷酸鈣沉積下來(lái)，造成鈣、磷的流失;牛奶與含有植酸、草酸及食物纖維的食物同時(shí)食入時(shí)會(huì)降低鈣的吸收，故牛奶不與菠菜同食，也不可與濃茶一起喝。為了進(jìn)一步增加牛奶中鈣、磷的吸收，可在牛奶中加入維生素A、維生素D成為"復(fù)合奶"?；蛟谄胀ㄅＤ讨屑尤媵~肝油或加服維生素A、維生素D，也可促進(jìn)鈣、磷等的吸收。

在上面的文章描述中知道了關(guān)于鈣對(duì)人體的重要因素，多吃，多喝，含有鈣的營(yíng)養(yǎng)食品，盡量多的補(bǔ)充鈣質(zhì)。愿廣大患者多吃這些食品，會(huì)有個(gè)很好的治療效果的。