懷孕期間女性朋友們的體內(nèi)激素會(huì)發(fā)生變化，所以很容易導(dǎo)致一些疾病產(chǎn)生，腱鞘炎也是比較容易發(fā)生的一種疾病，在懷孕期間我們要注意預(yù)防腱鞘炎的發(fā)生，平時(shí)少玩電腦和手機(jī)，如果不小心患上了腱鞘炎的話也不要有心理壓力，平時(shí)做好物理治療就可以了，那么孕期手腕腱鞘炎怎么辦?

孕期易患腱鞘炎的原因：

1、準(zhǔn)媽媽體內(nèi)分泌激素出現(xiàn)異常波動(dòng)與這種病的發(fā)生密切相關(guān)。

2、懷孕后體內(nèi)血容量增加，易引起肌腱和腱鞘發(fā)生充血、水腫。

3、孕期手的血流量迅速增加。

4、手的動(dòng)作有抓、捏、握、推。除了握以外，其余動(dòng)作都需要拇指的外展和手掌的配合。因此產(chǎn)后腱鞘炎發(fā)病率較高。

家庭治療措施：

1、用溫水洗手，養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣，不宜用冷水，適時(shí)活動(dòng)手，并自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。

2、旋轉(zhuǎn)手腕，當(dāng)自我治療腱鞘炎刺痛開(kāi)始時(shí)，可以做些溫和的手部運(yùn)動(dòng)以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)之一。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕約2分鐘。可以運(yùn)動(dòng)所有的腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢(shì)，此彎手姿勢(shì)常引起手腕痛等癥狀。

3、抬起手臂，抬起手，高過(guò)頭部，一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調(diào)整位置。

4.轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸，工作間隙應(yīng)休息一會(huì)，將手?jǐn)[在桌面，旋轉(zhuǎn)頭部2分鐘。向前及向后彎脖子，用頭點(diǎn)兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

5、定時(shí)運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感覺(jué)疼痛。前面介紹過(guò)的局部運(yùn)動(dòng)，每天至少應(yīng)練習(xí)4次。

孕期手腕腱鞘炎怎么辦?如果有腕部或手指麻木、水腫、刺痛、敏感性下降，或者按上去有痛感，關(guān)節(jié)不活絡(luò)，彎曲手指握東西感到困難、無(wú)力，手指一活動(dòng)就加重不適感等這就是明顯的腱鞘炎癥狀。如果得了腱鞘炎要抓緊治療，可在患處外抹金不換按摩膏，如果有化膿現(xiàn)象就應(yīng)采取手術(shù)治療。