孕婦的活動相當(dāng)不方便，隨著妊娠周期不斷增加，肚子也是越來越大，下肢承受著極大的重量，很容易導(dǎo)致雙腿走路變形，從而形成O型腿，鑒于孕婦的特殊情況，在面對O型腿的時候讓家屬非常的擔(dān)心，那么孕婦得了O型腿怎么辦?我們來看看解決孕婦O型腿的一些措施。
輕度的O型腿患者一般不用進行綁腿以及其他方式進行治療，可通過簡單的運動鍛煉，則能矯正O型腿。若經(jīng)過運動鍛煉，O型腿得到矯正后，應(yīng)堅持進行鍛煉，并且注意避免生活中的不良習(xí)慣，以免O型腿再次復(fù)發(fā)。
1.弓步側(cè)壓腿：一腿壓30次，交替各進行2次。
2.杠鈴夾腿深蹲：O型腿患者肩負中等重量的杠鈴，兩腿分開約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲(膝角小于90度)，然后快速夾腿直立，1組做8次~10次，共做4組~6組。
3.并腿蹲起：患者兩腳及兩腿并攏，俯身站立，雙手扶膝，做往里推夾的動作(兩腿不要分開)，接著做下蹲與起立動作1次，再做向左與向右轉(zhuǎn)動膝蓋的練習(xí)1次，如此反復(fù)，每15次為1組，共做3組。
4.兩腿做外擺和內(nèi)夾練習(xí)，每15次為1組，共做4組。
5.兩腿夾書本，坐在椅子上，兩腿伸直、夾緊，在踝關(guān)節(jié)上部(小腿下部)夾一本厚薄適宜的書，堅持在數(shù)分鐘內(nèi)不讓書本落下。
練習(xí)時可在膝關(guān)節(jié)下部扎一根繩子，效果更好。
6.兩人對抗腿屈伸練習(xí)，8次為1組，共做4組。
由于孕婦的情況跟普通的O型腿患者不同，特別是到了后期，有些矯正的方法并不適合孕婦使用，這就要求必須能夠盡量多的掌握O型腿的治療方法，從中挑選出適合孕婦的療法，為了安全起見也可以到正規(guī)的骨科醫(yī)院，由醫(yī)生制定長期治療的方案。
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