坐骨神經(jīng)痛是以坐骨神經(jīng)徑路及分布區(qū)域疼痛為主的綜合征。坐骨神經(jīng)痛的絕大多數(shù)病例是繼發(fā)于坐骨神經(jīng)局部及周圍結(jié)構(gòu)的病變對(duì)坐骨神經(jīng)的刺激壓迫與損害，稱為繼發(fā)坐骨神經(jīng)痛;少數(shù)系原發(fā)性，即坐骨神經(jīng)炎。那么，預(yù)防坐骨神經(jīng)痛的方法是什呢?
1、保持良好的睡眠姿勢(shì)，緩解腰部承受壓力，因?yàn)槲覀內(nèi)种坏臅r(shí)間都是在睡眠中度過(guò)的，所以我們可選硬板床方便來(lái)放松腰骶部的肌肉。
2、由于坐骨神經(jīng)痛是一種慢性疾病，其治療不能急于求成，同時(shí)術(shù)后的康復(fù)保健工作也要循序漸進(jìn)，不能一觸而就?；颊呤紫瓤梢赃x擇吃一些易于消化的食物，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)高的食物，多吃水果補(bǔ)充維生素、水分也是不錯(cuò)的選擇。
3、根據(jù)天氣變化來(lái)增添衣物，以防感冒，因?yàn)楦忻昂苋菀滓l(fā)咳嗽、打噴嚏等現(xiàn)象，這些都會(huì)有突然的外力，很容易造成腰部的再次拉傷引發(fā)疼痛。
最后，廣大患者朋友們應(yīng)注意與腰肌勞損、臀部纖維組織炎等臀部及大腿后部疼痛的疾病相鑒別，這些均是局部疼痛，無(wú)感覺(jué)障礙、肌力減退、跟反射減退等神經(jīng)系統(tǒng)體征。
坐骨神經(jīng)痛復(fù)發(fā)
怎么預(yù)防坐骨神經(jīng)痛復(fù)發(fā)
坐骨神經(jīng)痛復(fù)發(fā)
如何預(yù)防坐骨神經(jīng)痛復(fù)發(fā)
坐骨神經(jīng)痛與臀部筋膜炎的區(qū)別主要體現(xiàn)在坐骨神經(jīng)受壓引起的放射性疼痛和臀部肌肉筋膜炎癥導(dǎo)致的局部疼痛，前者多伴隨下...
坐骨神經(jīng)痛屬于常見(jiàn)病癥，多由腰椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合征、脊柱退行性變或外傷等因素引發(fā)，在久坐人群、體力勞動(dòng)者中發(fā)...
坐骨神經(jīng)痛可通過(guò)熱敷理療、藥物鎮(zhèn)痛、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合征、脊...
坐骨神經(jīng)痛通常表現(xiàn)為臀部至下肢的放射性疼痛，疼痛程度從輕度酸脹到劇烈電擊樣痛不等，主要與腰椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合...
坐骨神經(jīng)痛可能由腰椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合征、腰椎管狹窄、脊柱腫瘤等原因引起，癥狀表現(xiàn)為臀部至下肢的放射性疼痛、麻...
倒走可能對(duì)緩解輕度坐骨神經(jīng)痛有一定幫助，但嚴(yán)重癥狀需結(jié)合藥物治療、物理治療和手術(shù)干預(yù)。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤(pán)突...
坐骨神經(jīng)痛伴隨腫脹可能由腰椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合征、局部炎癥反應(yīng)、血管壓迫等原因引起，可通過(guò)藥物緩解、物理治療、...
坐骨神經(jīng)痛可通過(guò)物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等方式緩解。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合征、脊...
坐骨神經(jīng)痛患者需注意避免久坐久站、控制體重、糾正不良姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)等日常行為管理，同時(shí)可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥、...
孕婦可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、熱敷按摩、使用支撐帶等方式緩解坐骨神經(jīng)痛。該癥狀通常由子宮壓迫、體重增加、激素變化...
