坐骨神經(jīng)痛深深折磨著廣大的患者，給他們的身體和心理造成雙重的壓力。在經(jīng)過(guò)手術(shù)或其他方式治療后，患者還需注意坐骨神經(jīng)痛的康復(fù)保健，防止病情復(fù)發(fā)，那么，怎么預(yù)防坐骨神經(jīng)痛復(fù)發(fā)，預(yù)防坐骨神經(jīng)痛復(fù)發(fā)的方法有哪些?
1、注意腰腿部保暖：因腰部受涼可致腰肌纖維織炎，痙攣常可導(dǎo)致腰椎關(guān)節(jié)僵硬、神經(jīng)根水腫，所以腰部比其他部位更容易受涼。冬天出門的時(shí)候要盡量穿較厚的羽絨服，夏天不能讓風(fēng)扇直吹腰部。
2、綜合治療：坐骨神經(jīng)痛患者不要單純依賴內(nèi)服藥或外用藥，雖然藥物可以幫助消除炎癥、減輕癥狀，但其如果配合他治療方法也能，如牽引、按摩、理療等，就可以更快的緩解腰部的不適癥狀。
3、腰部防護(hù)：為了預(yù)防坐骨神經(jīng)痛的復(fù)發(fā)，在日常活動(dòng)中，如掃地、拖地、洗碗、抱小孩等，采取正確的姿勢(shì)特別重要。不要突然彎腰，容易加重坐骨神經(jīng)痛的癥狀。
日常生活中我們要做好加強(qiáng)腰部功能鍛煉，坐骨神經(jīng)痛與腰腿部肌肉發(fā)育狀況關(guān)系極為密切，腰腿部肌肉強(qiáng)健可以保護(hù)坐骨神經(jīng)。另外，機(jī)體抵抗力強(qiáng)了，坐骨神經(jīng)痛復(fù)發(fā)率也會(huì)降低。
坐骨神經(jīng)痛與臀部筋膜炎的區(qū)別主要體現(xiàn)在坐骨神經(jīng)受壓引起的放射性疼痛和臀部肌肉筋膜炎癥導(dǎo)致的局部疼痛，前者多伴隨下...
坐骨神經(jīng)痛屬于常見(jiàn)病癥，多由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、脊柱退行性變或外傷等因素引發(fā)，在久坐人群、體力勞動(dòng)者中發(fā)...
坐骨神經(jīng)痛可通過(guò)熱敷理療、藥物鎮(zhèn)痛、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、脊...
坐骨神經(jīng)痛通常表現(xiàn)為臀部至下肢的放射性疼痛，疼痛程度從輕度酸脹到劇烈電擊樣痛不等，主要與腰椎間盤突出、梨狀肌綜合...
坐骨神經(jīng)痛可能由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、腰椎管狹窄、脊柱腫瘤等原因引起，癥狀表現(xiàn)為臀部至下肢的放射性疼痛、麻...
倒走可能對(duì)緩解輕度坐骨神經(jīng)痛有一定幫助，但嚴(yán)重癥狀需結(jié)合藥物治療、物理治療和手術(shù)干預(yù)。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤突...
坐骨神經(jīng)痛伴隨腫脹可能由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、局部炎癥反應(yīng)、血管壓迫等原因引起，可通過(guò)藥物緩解、物理治療、...
坐骨神經(jīng)痛可通過(guò)物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等方式緩解。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、脊...
坐骨神經(jīng)痛患者需注意避免久坐久站、控制體重、糾正不良姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)等日常行為管理，同時(shí)可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥、...
孕婦可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、熱敷按摩、使用支撐帶等方式緩解坐骨神經(jīng)痛。該癥狀通常由子宮壓迫、體重增加、激素變化...
