許多坐骨神經(jīng)痛的患者都可清楚地訴述發(fā)病是與一次突然的腰部“扭傷”有關(guān)，如發(fā)生于拎舉重物，扛抬重物，長(zhǎng)時(shí)間的彎腰活動(dòng)或摔跌后。因此，坐骨神經(jīng)痛預(yù)防很重要，當(dāng)需要進(jìn)行突然的負(fù)重動(dòng)作前，應(yīng)預(yù)先活動(dòng)腰部，盡量避免腰部“扭傷”，平時(shí)多進(jìn)行強(qiáng)化腰肌肌力的鍛煉，并改善潮濕的居住環(huán)境，?？山档捅静〉陌l(fā)病率。本病患者急性期應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，臥床休息，并密切配合中藥治療。

急性期的處理：

1、應(yīng)針對(duì)病因治療。腰椎間盤脫出急性期臥硬板床休息1-2周?？墒拱Y狀穩(wěn)定。

2、對(duì)癥治療，疼痛可用外用藥或者服用撲熱息痛加可待因30mg，3-4次/d，以及其他非甾體類鎮(zhèn)痛藥，如異丁苯乙酸、萘普生等。肌肉痙攣可用安定5-10mg口服，3次/d;或環(huán)苯扎林10mg口服，3次/d，可能有效。

3、嚴(yán)重病例可用地塞米松10-15mg/d，靜脈滴注，7-10天;一般可口服潑尼松10mg，每日3-4次，10-14次為一療程。也可用1%-2%普魯卡因或加潑尼松龍各1ml椎旁封閉?？膳浜厢樉暮屠懑?，保守療法多可緩解。療效不佳時(shí)可用骨盆牽引或硬脊膜外注射，個(gè)別無效或慢性復(fù)發(fā)病例可考慮手術(shù)治療。

綜合癥患者該如何護(hù)理：

1、患者取站立位或坐位，用患側(cè)拇指的指尖按壓環(huán)跳、承扶、阿是等穴，每穴按壓10—20秒鐘，以局部感到酸脹為度。

2、患者體位如前，用患側(cè)拇指的指腹對(duì)梨狀肌處進(jìn)行彈撥6-10次，以局部感到酸痛為度。

3、患者體位如前，用患側(cè)拇指的指腹在環(huán)跳穴處進(jìn)行由輕而重，再由重而輕地按揉1—3分鐘，以局部感到酸脹、發(fā)熱、舒適為度。

4、患者體位如前，用患側(cè)手掌的掌根在患處進(jìn)行按揉2、3分鐘，以局部感到發(fā)熱、舒適為度。

5、如本病經(jīng)盡快的正確手法治療，其療效甚佳，有時(shí)幾次甚至1次即可治愈。

6、病人在日常工作勞動(dòng)中，應(yīng)避免再次受傷，同時(shí)應(yīng)避風(fēng)寒侵淫，以免加重病情。

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