如今生活患有坐骨神經(jīng)痛的患者很多，而且這種病情是隨著時(shí)間的慢慢積累而發(fā)生的，很多時(shí)候給患者帶去的傷害是很大的，所以做好坐骨神經(jīng)痛的預(yù)防是相當(dāng)重要的，下面我們就看一下有關(guān)怎樣預(yù)防坐骨神經(jīng)痛復(fù)發(fā)的介紹，看看能否幫助到患者。

怎樣預(yù)防坐骨神經(jīng)痛?

(1)防止持續(xù)性過久的風(fēng)吹。尤其是夏天，天氣炎熱，出汗過多。如果汗后，在風(fēng)扇下或陰涼通風(fēng)處，在肩部外露情況下，吹風(fēng)過久，很容易導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。所以，在溫暖或炎熱的季節(jié)，要防止持續(xù)性過久的風(fēng)吹。

(2)防寒。加強(qiáng)冬季保暖，晚上睡覺時(shí)防止肩關(guān)節(jié)外露。

(3)常居寒濕之地或從事煤礦井下工作，要采取勞動(dòng)保護(hù)措施，防寒防濕，避免過度勞傷肩關(guān)節(jié)。

(4)雨淋后，應(yīng)立即洗熱水澡，以達(dá)周身微微汗出為宜。

(5)在日常生活中，應(yīng)小心謹(jǐn)慎，避免外傷。如受外傷，應(yīng)立即治療。

(6)防止或延緩?fù)诵行宰兊陌l(fā)生。大量統(tǒng)計(jì)資料表明，坐骨神經(jīng)痛的發(fā)病均與靜、老、傷、寒有關(guān)。靜，指少動(dòng)。老，指退變。是該病的主要內(nèi)因。所以，要防止該病的發(fā)生，就必須從年輕時(shí)代起堅(jiān)持體育鍛煉，防止或延緩?fù)诵行宰兊陌l(fā)生。

(7)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫功能。對(duì)于年老體弱的人，可注射丙種球蛋白等一類藥物。

預(yù)防坐骨神經(jīng)痛就為患者概括到這了，我們希望所有的患者都積極做好預(yù)防坐骨神經(jīng)痛的預(yù)防，避免預(yù)防坐骨神經(jīng)痛并發(fā)癥的發(fā)生迫害患者的身體。另外提醒人們要注意生活環(huán)境，潮濕的生活環(huán)境一定不能常呆。