9月份過敏性鼻炎多由花粉、塵螨、霉菌等過敏原引起，主要誘因有季節(jié)性植物授粉、室內(nèi)外溫差變化、空氣干燥、塵螨繁殖、霉菌滋生等。過敏性鼻炎表現(xiàn)為鼻癢、噴嚏、鼻塞、流清涕等癥狀，嚴重時可影響生活質(zhì)量。

1、季節(jié)性植物授粉

9月正值秋季，蒿草、葎草等植物進入授粉高峰期，其花粉顆粒隨風飄散，易被吸入鼻腔。過敏體質(zhì)者接觸后，免疫系統(tǒng)誤判花粉為有害物質(zhì)，釋放組胺等炎癥介質(zhì)，導致鼻黏膜充血水腫?；颊邞獪p少戶外活動，外出時佩戴口罩，回家后及時清洗鼻腔。

2、室內(nèi)外溫差變化

秋季晝夜溫差較大，冷空氣刺激鼻黏膜血管收縮擴張，降低局部免疫力。頻繁出入空調(diào)環(huán)境會加劇黏膜干燥，使過敏原更易附著。建議保持室內(nèi)恒溫，使用加濕器維持濕度，避免直接吹冷風。

3、空氣干燥

秋季空氣濕度下降，鼻腔黏膜水分蒸發(fā)加快，纖毛清除功能減弱。干燥環(huán)境還促進塵螨繁殖，其排泄物是強致敏原。每日用生理鹽水沖洗鼻腔，保持室內(nèi)濕度，有助于減輕癥狀。

4、塵螨繁殖

塵螨喜好潮濕溫暖環(huán)境，秋季衣物被褥更換不及時，其代謝產(chǎn)物可誘發(fā)過敏反應。每周用熱水清洗床品，使用防螨面料包裹寢具，減少毛絨玩具擺放，能有效降低接觸概率。

5、霉菌滋生

落葉腐敗及陰雨天氣促使霉菌孢子擴散，其微粒吸入后引發(fā)免疫應答。需及時清理室內(nèi)積水，定期消毒衛(wèi)生間、廚房等潮濕區(qū)域，保持通風換氣。嚴重過敏者可考慮脫敏治療。

過敏性鼻炎患者應避免搔抓鼻部，防止繼發(fā)感染。飲食上多攝入維生素C的柑橘類水果及富含歐米伽3脂肪酸的深海魚，有助于減輕炎癥反應。適度運動可增強抵抗力，但花粉季需選擇室內(nèi)鍛煉。癥狀持續(xù)或加重時，應及時到耳鼻喉科或變態(tài)反應科就診，在醫(yī)生指導下使用抗組胺藥、鼻用激素等藥物控制癥狀。