根據(jù)最新統(tǒng)計(jì)資料，我國有超過1/4的老年人常年忍受著膝關(guān)節(jié)疼痛，其中絕大多數(shù)因膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎所致，其中一個(gè)很重要的原因則是患者對膝關(guān)節(jié)炎認(rèn)識(shí)存在誤區(qū)。

誤區(qū)一:年紀(jì)大了，膝關(guān)節(jié)有些疼痛是正常現(xiàn)象。膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎因常發(fā)生于老年人，又被稱為退變性關(guān)節(jié)炎或老年性關(guān)節(jié)炎。其實(shí)，在膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的形成中，年齡并非主要因素。目前認(rèn)為，膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎是因關(guān)節(jié)損傷、過度負(fù)荷、炎癥破壞等所致，并非傳統(tǒng)認(rèn)為的老化或退變。所以，老年人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎癥狀并非正常現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)。

誤區(qū)二:膝關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)刻苦鍛煉。由于該病是因關(guān)節(jié)軟骨破壞引起，若以強(qiáng)力擠壓和摩擦性的所謂刻苦鍛煉，會(huì)加重軟骨病變的磨損，甚至使之剝脫。所以，鍛煉應(yīng)注意保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨，應(yīng)避免或限制做以下運(yùn)動(dòng)，如負(fù)重下蹲、跑樓梯、高強(qiáng)度對抗運(yùn)動(dòng)、攀爬、舉重、疾跑等強(qiáng)力磨損性運(yùn)動(dòng)。

誤區(qū)三:膝關(guān)節(jié)痛還是不動(dòng)為妙。患者因?yàn)橄?a target="_blank">關(guān)節(jié)疼痛常不敢活動(dòng)，久而久之，將導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)僵硬，膝關(guān)節(jié)周圍肌肉廢用性萎縮，進(jìn)而出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，容易發(fā)生或加重關(guān)節(jié)軟骨的損傷。所以，即使膝關(guān)節(jié)疼痛也應(yīng)適當(dāng)鍛煉，如經(jīng)?？繅Π攵?兩足間放一凳子，以便休息時(shí)坐)，鍛煉股四頭肌，可以改善膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的廢用性萎縮;在不負(fù)重的情況下(如坐著)，輕緩地活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，可以改善膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力，關(guān)鍵是鍛煉得法。

誤區(qū)四:消炎鎮(zhèn)痛藥是治療膝關(guān)節(jié)疼痛的好藥。消炎鎮(zhèn)痛類藥物僅能減輕疼痛和控制炎癥，一般只對急性期和發(fā)作期的骨關(guān)節(jié)炎有較顯著的療效，而對慢性骨關(guān)節(jié)炎并無根本療效。由于膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)軟骨的結(jié)構(gòu)性改變所致，目前尚未發(fā)現(xiàn)能使軟骨再生的藥物。所以，最好的療法還是介入性外科治療。

誤區(qū)五:膝關(guān)節(jié)痛是由骨刺引起的。骨刺不是膝關(guān)節(jié)疼痛的原因，骨刺是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)缺乏穩(wěn)定性時(shí)，人體代償增生的結(jié)果。從某種意義上而言，一定程度的骨質(zhì)增生可以增加關(guān)節(jié)接觸面，提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，所以骨刺有其積極的一面，根本沒有必要盲目切除。

誤區(qū)六:人工關(guān)節(jié)總不如自己的關(guān)節(jié)好，還是等走不了路時(shí)再換。如果膝關(guān)節(jié)炎的病理進(jìn)程達(dá)到需要進(jìn)行關(guān)節(jié)置換的地步，就不應(yīng)等待而延誤治療良機(jī)。這是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)置換時(shí)，膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量和關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍越好，手術(shù)后的關(guān)節(jié)功能也就越好。如果等到出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、畸形時(shí)再進(jìn)行關(guān)節(jié)置換手術(shù)，不僅將大大增加手術(shù)難度，還會(huì)明顯影響術(shù)后康復(fù)。另外，長時(shí)間的膝關(guān)節(jié)疼痛、無力或畸形影響下肢的行走步態(tài)，必將逐步導(dǎo)致腰椎和下肢其他關(guān)節(jié)的勞損和病變。對膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的認(rèn)識(shí)將決定你對它的態(tài)度，把握治療的良機(jī)就在你的手里!