現(xiàn)如今患有頸椎病的人越來越多了，特別是對于孕婦來說，由于鈣需求量大，加上缺少運動，使孕婦頸椎病的發(fā)病率特別的高，那么孕婦頸椎病犯了怎么辦？
應(yīng)該怎么進(jìn)行護(hù)理呢？下面是專家的詳細(xì)介紹，相信一定可以幫助到那些準(zhǔn)媽媽們。
1、合適的枕頭：枕頭的高低因人而宜，不宜過高，但對頸椎病患有來說。適當(dāng)?shù)母哒磉€是有益的，因為適當(dāng)?shù)母哒砜梢允雇茊柨准拔┕苁笭顝皆龃螅獬窠?jīng)攝和脊髓的機械壓迫和刺激。應(yīng)注意枕頭放的位置，仰臥時應(yīng)置于頸后部。
2、自我按摩：每天上、下午堅持做頸椎保健操，?；顒宇i椎。對大多數(shù)頸椎病患者的療效較好，對合并有下肢癥狀或頸段脊髓受壓者應(yīng)嚴(yán)格控制手法的選用。
3、頸部運動保健：在發(fā)病的改善期，可通過頭頸的前后、左右、旋轉(zhuǎn)運動，使頸部活動范圍改善，每次運動時要緩慢。癥狀消退后，可進(jìn)行頸部肌肉的鍛煉，在上述運動方向行靜力性抗阻運動。
4、自行恢復(fù)治療：日常中低頭工作半-1小時以上時，要改變一下頭的姿勢。絕大多數(shù)頸椎病患者通過姿勢調(diào)整、特別是睡姿調(diào)整，適當(dāng)休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛煉，能大幅度緩解癥狀。
頸椎病的護(hù)理工作相信大家都已經(jīng)清楚了，骨科專家指出，夏季已經(jīng)到了，很多人都喜歡在空調(diào)的房間里，但是對于患有頸椎病的孕婦來說，不宜呆在空調(diào)房里太長的時間，否則會導(dǎo)致頸部受涼，從而導(dǎo)致頸椎病加重。
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