骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病率較高，在生活中也比較常見(jiàn)，發(fā)病緩慢，可發(fā)生在手部、足部等多個(gè)部位，對(duì)患者的危害大，不及時(shí)診治會(huì)導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)處疼痛、功能受限，由于此病多侵犯中老年，希望大家盡早掌握骨關(guān)節(jié)的病因，積極預(yù)防，那么造成骨關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)的原因是什么呢？

1、體重：盡量避免身體肥胖，防止加重膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，一旦身體超重，就要積極減肥，控制體重。

2、注意姿勢(shì)：注意走路和勞動(dòng)的姿勢(shì)，不要扭著身體走路和干活。避免長(zhǎng)時(shí)間下蹲，因?yàn)橄露讜r(shí)膝關(guān)節(jié)的負(fù)重是自身體重的3～6倍，工作時(shí)下蹲(如汽車修理工、翻砂工)好改為低坐位(坐小板凳)，長(zhǎng)時(shí)間坐著和站著，也要經(jīng)常變換姿勢(shì)，防止膝關(guān)節(jié)固定一種姿勢(shì)而用力過(guò)大。

3、沖擊磨損：走遠(yuǎn)路時(shí)不要穿高跟鞋，要穿厚底而有彈性的軟底鞋，以減少膝關(guān)節(jié)所受的沖擊力，避免膝關(guān)節(jié)發(fā)生磨損。

4、劇烈運(yùn)動(dòng)：參加體育鍛煉時(shí)要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，輕緩地舒展膝關(guān)節(jié)，讓膝關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開(kāi)以后再參加劇烈運(yùn)動(dòng)。練壓腿時(shí)，不要猛然把腿抬得過(guò)高，防止過(guò)度牽拉膝關(guān)節(jié)。練太極拳時(shí)，下蹲的位置不要太低，也不要連續(xù)打好幾套，以防膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過(guò)重發(fā)生損傷。

導(dǎo)致老年人出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎的原因是什么?從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，骨關(guān)節(jié)炎中醫(yī)治療的傳統(tǒng)理論認(rèn)為“風(fēng)寒濕邪，痹阻經(jīng)脈，致使經(jīng)脈不通，不通則痛”，所以中藥治療一般是以祛風(fēng)散寒、解痙通絡(luò)，活血化淤為目的的。另外可以輔以推拿、針灸等，效果較好。

通過(guò)上述的介紹，相信大家已經(jīng)對(duì)導(dǎo)致老年人出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎的原因是什么有了較多的了解了，大家在生活中一定要加強(qiáng)對(duì)此病的預(yù)防，端正坐姿，防止外傷、注意保暖?，F(xiàn)在正是冬天，老年人出門更要多穿，受風(fēng)是最容易引起關(guān)節(jié)炎的，這一點(diǎn)大家一定要切忌。