作為女生是希望自己有美麗的容顏，最起碼有一張白凈的臉蛋，但是要是長了黃褐斑會嚴(yán)重影響容顏，這就給女性患者造成很大的心理壓力，不少患者嘗試很大治療方法，但是治療后還是會復(fù)發(fā)，要想不復(fù)發(fā)就應(yīng)該重視護(hù)理，臉上長了黃褐斑怎樣護(hù)理呢?
1.要防各種電離輻射，如各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線照射儀等。
這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強(qiáng)日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果是導(dǎo)致色斑加重。
2.慎用各種有創(chuàng)傷性的治療，包括冷凍、激光、電離子、強(qiáng)酸強(qiáng)堿等腐蝕性物質(zhì)，否則容易造成毀容。
3.禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”，因為副作用太多，可以造成上百種的副作用!導(dǎo)致嚴(yán)重毀容。
4.戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。
5.多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。
6.注意休息和保證充足的睡眠。
睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。
7.保持良好的情緒。精神煥發(fā)則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。
除了以上介紹的護(hù)理常識之外，黃褐斑患者還應(yīng)該避免刺激性的食物，因為刺激性食物易使皮膚老化尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴(kuò)大及變黑，患者一定要重視護(hù)理。
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