視網膜黃斑退變如何預防?視網膜黃斑退變是一種眼部疾病，因此它的出現(xiàn)對患者眼睛的傷害就是毋庸置疑的。那么為了使大家能夠有一雙明亮健康的眼睛，下面就由我院的眼科專家來為大家具體介紹一下預防視網膜黃斑退變的方式方法。

視網膜黃斑退變如何預防：

1.戒煙：視網膜黃斑位于眼球后視網膜中央，直徑1～3毫米，是視物成像的核心部分。美國醫(yī)學家調查研究發(fā)現(xiàn)，每14個75歲以上老年人中便有一人因視網膜黃斑病變而失明。進一步分析顯示，在這些失明者中，三分之一是由吸煙直接造成黃斑細胞的萎縮。煙草中許多化學物質，促使動脈硬化和冠心病的發(fā)生與發(fā)展，使視網膜動脈血供給驟減，黃斑細胞缺氧、營養(yǎng)不良，加速黃斑細胞老化和病變的發(fā)展。因此，戒煙是防止黃斑病變失明的先決條件之一。

2.常吃紫葡萄，適量飲用紅葡萄酒抗衰老。近期大量研究資料證明，紫葡萄及紅葡萄酒中，含有大量強力抗自由基防老化物質，是維生素E的25倍，是白葡萄酒的20倍。這些物質能夠抑制血小板在血管壁凝集、降低高血脂、防止動脈粥樣硬化和冠心病，從而防止視網膜黃斑病變的發(fā)生與發(fā)展。美國學者研究還發(fā)現(xiàn)，葡萄(酒)中含有一種被稱之為“resveratuol”的物質，具有強力遏止人體癌基因作用，預防組織細胞癌變。據(jù)檢測，葡萄皮中這種抗癌物質含量最高。因此，以吃葡萄不吐皮為最佳。

紅葡萄酒防治老年人高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病、抗衰老、防癌、防止白內障和視網膜黃斑退變的效果雖較理想，但每天飲用量及方法必須符合生理要求。超量和過快飲酒，都將促使或加重高血脂、動脈硬化、高血壓、冠心病、白內障、視網膜黃斑退變發(fā)生與發(fā)展。據(jù)研究，每天飲紅葡萄酒量，以少飲為宜，分別在中、晚餐兩頓緩慢品飲，同時攝食較多素菜和適量主食。不要空腹飲酒，以免對胃粘膜和胰腺產生刺激，誘發(fā)胃炎和急性胰腺炎;下酒菜以素食為主，葷食及油脂宜少，以防增加肝臟負擔、影響肝細胞功能。高血壓和冠心病發(fā)作時，應暫停飲酒，并增加紅色食物攝入量以補償停飲期間之不足。

視網膜黃斑退變如何預防?想必各位患者已經通過上述的介紹對預防視網膜黃斑退變得方法有了相應的了解，希望對您在治療視網膜黃斑退變時能有所幫助。專家提醒您，如發(fā)現(xiàn)自身患有黃斑疾病后，應及時到正規(guī)眼科醫(yī)院接受治療。