如果你經常愁眉苦臉，腦子里都是煩惱，整天悶悶不樂，那么，偏頭痛很容易纏上你，心態(tài)的好壞也會影響著人們的生活和工作，應學習放松自己，看淡周圍事物。偏頭痛是一個常見問題，越來越多的朋友遭受到偏頭痛的困擾，給生活造成很大的影響。治療偏頭痛也會產生一定的費用，那么有哪些治療方法的是免費的嗎?

1、冷敷與熱敷

有的人偏頭痛是由于氣溫驟冷驟熱的變化引起的，有的人冬天洗臉后一出屋吹風，頭就開始像爆炸一樣疼痛，這就是中醫(yī)說的頭風。為什么有冷敷與熱敷之分呢?就是因為頭風有冷頭風和熱頭風的區(qū)別。有的頭痛伴隨著臉部和眼睛紅腫，還有咽部疼痛，有的是由喝酒引起的。這種情況就需要冷敷，冷敷的部位就是顳骨，即太陽穴附近。熱敷方法不常使用，因為頭痛本來就是血管擴張激烈造成的。

2、讓頸部得到放松

很多喜歡平躺睡覺的人也容易患偏頭痛，有些其他不良的睡覺姿勢也會造成頸部疼痛。頭痛和頸部的關系很大，如果頸部得到好的放松，頭部也會因得到休息而緩解偏頭痛的癥狀。

3、通過做臉部的放松美容操

做臉部的放松美容操也能緩解頭部疼痛，因為面部緊張也會引起頭部神經緊張有的人面部表情不豐富，其實這是一種心理寫照。但是如果你對照鏡子不停地做些表情甚至鬼臉，就可以起到活動自己的面部肌肉的作用，也能使精神得到放松。通過一系列表情讓自己的五官都得到放松才能徹底起到舒緩神經的目的。

偏頭痛也是精神疾病中的一種，要合理、有效地調節(jié)自己的生活習慣、飲食習慣。可以預防精神疾病的發(fā)生。目前引進BNT腦遞質平衡修復療法檢查，3-4分鐘查出病因，有效的解決了傳統(tǒng)醫(yī)學不能有效治療神經系統(tǒng)類疾病這一問題，達到徹底治愈精神疾病的目的。