生活中或許有一些人還不知道什么是偏頭痛，又或者是自己經(jīng)常頭痛但不清楚自己是不是偏頭痛，小編告訴大家，偏頭痛主要是由于最近壓力太大引起的，而且與睡眠的質(zhì)量也有關(guān)系，那么，治療偏頭痛的方法都有哪些呢?

日常治療偏頭痛的方法：

方法一、熱水浸手：在偏頭痛發(fā)作時(shí)，可將雙手浸沒在一壺溫?zé)崴?，手入水后能忍受的極限為宜，一般堅(jiān)持浸泡半個(gè)小時(shí)左右，這樣可使手部血管擴(kuò)張，也可使腦部血液相應(yīng)減少，從而減輕偏頭痛。

方法二、梳摩痛點(diǎn)：這種方法就是將雙手的十個(gè)指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速梳摩，每次梳摩一百個(gè)來回，每天早、中、晚飯前各做一次，便可有效的減輕疼痛。

方法三、揉太陽(yáng)穴：在每天的清晨醒來后或者是在晚上臨睡之前，用雙手中指按太陽(yáng)穴轉(zhuǎn)圈揉動(dòng)，首先順揉七至八圈，然后再倒揉七至八圈，反復(fù)多次，連續(xù)數(shù)日，偏頭痛就可以大大減輕。注意天氣變化，很多時(shí)候都是由于天氣影響的。

方法四、吃含鎂食物：偏頭痛患者在平時(shí)的生活中，應(yīng)經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種綠葉蔬菜等等，這可有效的緩解偏頭痛的癥狀。盡量少喝咖啡、紅酒，多吃點(diǎn)帶維生素的食物。

方法五、飲濃薄荷茶:取干薄荷葉各15克放入茶中，用剛燒開的水，沖泡5分鐘后服用，早晚各服一次，對(duì)偏頭痛的治療是有很大幫助的。

以上介紹了六種質(zhì)量偏頭痛的方法，生活中如果有經(jīng)常偏頭痛的患者可以試一試。偏頭痛并不像其他的疾病可以及時(shí)的治愈，當(dāng)我們沒有休息好的時(shí)候又面臨巨大的壓力時(shí)候，偏頭痛又會(huì)發(fā)作，所以，了解一些治療的方法還是很重要的。