扁平足怎么辦呢?現(xiàn)在很多人疑問，大部分小朋友都有不同程度的扁平足，中度輕度居多。專家介紹，扁平足除了受先天因素影響之外，不良坐姿都可導(dǎo)致扁平足的發(fā)生。而在成長(zhǎng)期，一些腿部運(yùn)動(dòng)幫助修復(fù)扁平足。

腳丫腳丫，腳生長(zhǎng)正常的人，沙灘上的腳印應(yīng)該是有點(diǎn)類似“丫”字造型的，如果你的孩子踩落地，腳印缺少“曲線”，腳板皮膚幾乎完全貼著地面，也就是腳板的內(nèi)側(cè)缺少了足弓這個(gè)凹陷位置，則有患上扁平足(平底足)的可能。

扁平足怎么辦呢?讓小孩子多作足尖站立，彈跳性及抓趾運(yùn)動(dòng)可以使他們身體肌肉及韌帶得到適當(dāng)?shù)拇碳?，也有助減少足患形成機(jī)會(huì)。即使沒有足部問題的孩子多做下列運(yùn)動(dòng)，對(duì)他們的腿部發(fā)育也大有好處。注：若是孩子的扁平足已經(jīng)比較明顯，可以練習(xí)用腳尖或腳外側(cè)走路。對(duì)于已經(jīng)無(wú)法矯正的扁平足，應(yīng)穿用專門的矯正鞋來(lái)提高行走的能力。

并非所有扁平足都屬病態(tài)，反而大部分都是成長(zhǎng)期間的自然現(xiàn)象。專家介紹，4歲以下的兒童都有扁平足，但這是一種“假象偏平足”，就是此階段的兒童足部幼嫩，足弓(腳中央部位)被厚厚的脂肪遮蓋，所以，足印中部是實(shí)的，家長(zhǎng)不需要擔(dān)心。

因此提醒各位家長(zhǎng)：4~14歲是孩子骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶等的生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，正是預(yù)防扁平足的黃金期。一旦錯(cuò)過(guò)了這個(gè)黃金時(shí)期，形成“結(jié)構(gòu)性扁平足”日后就很難矯正了。

扁平足怎么辦呢?患有扁平足的孩子，雖然走路有異樣，但非專業(yè)人士憑肉眼一般無(wú)法判斷，要知道自己屬于哪一種腳形，有一個(gè)簡(jiǎn)單的判斷方法：將足部浸濕，然后印在紙上，對(duì)照下圖，看足印是什么樣子，就可以了。還有什么不明白的可以直接咨詢專家熱線。

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