扁平苔癬根據(jù)發(fā)病部位及病損形態(tài)不同可分為口腔扁平苔癬、舌扁平苔癬、牙齦扁平苔癬等，其中以口腔扁平苔癬最為多見。一般不需特殊處理，只需通過組胺類藥暫時(shí)減輕癢感即可，但嚴(yán)重者是有癌變危險(xiǎn)的，因此需要患者提高重視程度，及時(shí)治療，做好護(hù)理。

1、要定期檢查口腔粘膜

要定期檢查口腔粘膜，以預(yù)防扁平苔蘚的發(fā)生。不要等到出現(xiàn)了疼痛、牽拉、緊繃甚至出血、糜爛、潰破、斑紋、色素等異常情況時(shí)才去檢查。及時(shí)做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。

2、要盡可能避免不良刺激因素

在生活中要盡可能避免不良刺激因素，從而預(yù)防扁平苔蘚的發(fā)生。比如白酒、辣椒、醋、燙食等都應(yīng)適可而止。更不用說將容易刺破或鉤破口腔粘膜的食物或其他物品放入口腔咀嚼或玩弄。老年人鑲牙后要注意自己的假牙是否合適，一般說，一副全口假牙裝了5～6年之后必須更新重裝，因?yàn)椴缓线m的假牙很容易長(zhǎng)期磨損某一固定部位的口腔粘膜，臨床上由此而來的口腔腫瘤不在少數(shù)。

3、注意全身的營(yíng)養(yǎng)狀況

口腔扁平苔癬的護(hù)理措施還包括在日常生活中應(yīng)增強(qiáng)體質(zhì)，減少全身疾病的發(fā)生，也能有效地預(yù)防扁平苔蘚的發(fā)生。值得推薦的飲食有：新鮮瓜果蔬菜和低糖、低脂肪、低膽固醇食品。一旦發(fā)現(xiàn)有全身性疾病，則應(yīng)該在治療口腔粘膜病的同時(shí)積極治療原發(fā)性全身疾病，“雙管齊下”可以增強(qiáng)療效。

4、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

預(yù)防扁平苔蘚應(yīng)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。有些人喜歡咬舌、咬唇、咬頰，這一類慢性刺激最初會(huì)引起粘膜上皮增生，一旦“風(fēng)吹草動(dòng)”，也容易引發(fā)腫瘤。還有些人因?yàn)楹ε律?，偶爾間對(duì)鏡自照，發(fā)現(xiàn)舌根部或舌側(cè)緣有些“腫塊”(其實(shí)是正常的舌乳頭或舌扁桃體)，從此憂心忡忡，天天拉出舌頭來看個(gè)究竟，結(jié)果拉傷了舌頭的肌肉，造成了“舌灼痛”。還有些人，生活不夠檢點(diǎn)，因“不潔性行為”，患上了梅毒、尖銳濕疣等性病，使口腔粘膜上出現(xiàn)了潰瘍、梅毒斑、贅生物等癥狀。其實(shí)，這些病痛完全可以通過改變生活習(xí)慣加以避免的。

溫馨提示：在生活中，不要常常的喝白酒，也不要常吃辣椒，比較燙的食物更是禁忌，這些都要注意，飲食方面要適可而止。也不要吃過于硬的食物以免損傷口腔粘膜，像是老年人鑲牙后要注意自己的假牙是否合適，因?yàn)椴缓线m的假牙很容易長(zhǎng)期磨損某一固定部位的口腔粘膜，這也是要注意的。