近視黃斑變性如何預防?近視也是導致黃斑變性的一種原因，因此近視眼患者也應在日常生活中積極做好預防工作。黃斑變性在臨床上一般表現(xiàn)為視網膜色素上皮細胞對視細胞外界盤膜吞噬消化功能下降，使未被消化的盤膜殘余小體潴留于基底部細胞原槳中，下面就由我院的眼科專家來為大家具體介紹一下預防近視黃斑變性的方式方法。

近視黃斑變性如何預防：

1.注意用眼衛(wèi)生，看書學習時保證光線明亮，眼睛與書本保持一定距離，使用臺燈則光線要柔和避免光線直接照射眼睛。連續(xù)近距離用眼四十分鐘應休息遠視，不要在車上或走路時看書。

2.多做戶外運動，現(xiàn)代社會學習工作壓力大，休閑也以室內活動游戲為主，多做戶外運動，既可增強機體抵抗力，又可脫離看電視用電腦等近視環(huán)境。

3.做眼保健操堅持每天做眼保健操，尤其長時用眼后，可有效緩解視疲勞。

4.定期散瞳驗光，佩戴適度眼鏡。每年至少接受一次全面的眼底檢查。

5.高度近視及曾經做過眼部手術者盡量避免重體力勞動和劇烈運動。

6.積極治療其他眼病或影響視力的全身性疾病。

7部分近視患者可考慮做鞏膜加固術。

近視黃斑變性如何預防?想必各位患者已經通過上述的介紹對預防近視黃斑變性的方法有了相應的了解，希望對您在治療近視黃斑變性時能有所幫助。專家提醒您，如發(fā)現(xiàn)自身患有黃斑變性后，應及時到正規(guī)眼科醫(yī)院接受治療。