如何預(yù)防近視黃斑變性?相信這是很多患有近視黃斑變性病癥的患者都非常想了解的事情，畢竟目前近視患者也會(huì)發(fā)生黃斑變性，而防止近視性黃斑病變唯一的方法是防止近視加重。下面就由我院的眼科專(zhuān)家來(lái)為大家具體介紹一下預(yù)防近視黃斑變性的方式方法。

如何預(yù)防近視黃斑變性：

1.注意用眼衛(wèi)生，看書(shū)學(xué)習(xí)時(shí)保證光線(xiàn)明亮，眼睛與書(shū)本保持一定距離，使用臺(tái)燈則光線(xiàn)要柔和避免光線(xiàn)直接照射眼睛。連續(xù)近距離用眼四十分鐘應(yīng)休息遠(yuǎn)視，不要在車(chē)上或走路時(shí)看書(shū)。

2.多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)代社會(huì)學(xué)習(xí)工作壓力大，休閑也以室內(nèi)活動(dòng)游戲?yàn)橹?，多做?hù)外運(yùn)動(dòng)，既可增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，又可脫離看電視用電腦等近視環(huán)境。

3.做眼保健操堅(jiān)持每天做眼保健操，尤其長(zhǎng)時(shí)用眼后，可有效緩解視疲勞。

4.定期散瞳驗(yàn)光，佩戴適度眼鏡。每年至少接受一次全面的眼底檢查。

5.高度近視及曾經(jīng)做過(guò)眼部手術(shù)者盡量避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。

6.積極治療其他眼病或影響視力的全身性疾病。

7部分近視患者可考慮做鞏膜加固術(shù)。

如何預(yù)防近視黃斑變性?想必各位患者已經(jīng)通過(guò)上述的介紹對(duì)預(yù)防近視黃斑變性的方法有了相應(yīng)的了解，希望對(duì)您在治療近視黃斑變性時(shí)能有所幫助。專(zhuān)家提醒您，如發(fā)現(xiàn)自身患有黃斑變性后，因及時(shí)到醫(yī)院就診，以免錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)期。