長痤瘡不僅影響我們的外觀形象，更嚴重影響患者的身心健康。對于痤瘡的治療，除了臨床上的方法之外，運動是必不可少的，但是如果不采取適當?shù)倪\動方式不僅不能控制痤瘡，反而適得其反。
1、千萬不能帶妝運動，因為運動的時候毛孔擴張呼吸，會大量的流出汗液和油脂，如果臉上涂了好幾層，如粉底液，防曬霜，干粉等化妝品，會把已經(jīng)打開了的毛孔全部堵塞，不能呼吸，容易是皮膚發(fā)炎
2、運動時應(yīng)該準備一條干凈的毛巾用來擦汗，注意毛巾一定要干凈的光滑的，因為此時臉部大量排汗，毛孔張開，容易細菌感染，如果毛巾不干凈，更會是皮膚發(fā)炎長痘痘。此外更不能用手胡亂的給臉擦汗。
3、臉上出的汗和油脂應(yīng)該及時的擦掉，留在臉上不僅會阻止臉部毛孔繼續(xù)呼吸，也不會舒服，而且寒也會使細菌大量滋生，而油脂則會吸附大量的灰塵，更易使皮膚感染，甚至形成暗瘡。
運動不僅使我們能夠增強抵抗力，防止其他疾病的入侵，還能保養(yǎng)皮膚。但是，需要注意的是：運動需要講究方法，只有采取適當?shù)挠行У姆椒ㄟ\動，才能把痘痘消滅，否則只能是背道而馳。
痤瘡根據(jù)嚴重程度可分為輕度、中度和重度三級。 輕度痤瘡主要表現(xiàn)為少量粉刺和炎性丘疹，皮膚表面可見黑頭或白頭粉刺，...
痤瘡可通過調(diào)整飲食、外用藥物、口服藥物等方式治療。 痤瘡可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素...
痤瘡性瘢痕疙瘩是痤瘡炎癥消退后遺留的異常增生性瘢痕組織。 痤瘡性瘢痕疙瘩多因重度痤瘡炎癥損傷真皮層后，成纖維細胞...
痤瘡與遺傳有一定關(guān)系，可能受家族遺傳傾向影響。 痤瘡的發(fā)生與遺傳因素密切相關(guān)，父母有痤瘡病史的人群患病概率較高。...
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治療痤瘡的中藥通常建議在飯后30-60分鐘服用，以減少胃腸刺激并提高藥物吸收率。具體服用時間需根據(jù)藥物成分、個人...
長痤瘡一般可以適量吃葡萄。葡萄富含抗氧化物質(zhì)和維生素，有助于皮膚健康，但需注意控制攝入量以避免糖分過量。 葡萄含...
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