失眠可以讓人感到不安、無精打采、頭痛、反應遲緩、記憶力不集中等癥狀，它最大的影響是精神方面的，嚴重的失眠癥會導致精神分裂癥，失眠的人群也非常廣泛，其中也包括兒童，這讓許多家長非常的苦惱，那么兒童失眠的原因有哪些呢?我們一起來看看下文的相關介紹吧。
1、生理因素：過饑、過飽、身體不適可引起入睡困難還有就是孩子上學后，夜晚學習時間太長，原有的睡眠一覺醒節(jié)律被打亂。
2、不良入睡方式：幼兒的入睡困難往往與家長不正確的撫養(yǎng)方法有關，如抱著孩子等其睡著后再放在床上、和兒童一起睡(陪睡)等。幼兒的入睡困難與不安全依戀存在明顯關系。4～12歲的兒童對夜晚恐怖，而其父母往往不知道。有的兒童將“睡眠”與“死亡”混為一談，認為睡著了自己就死了。因而恐懼睡眠。
3、環(huán)境因素：睡眠環(huán)境中聲音嘈雜、燈光太亮、室內過熱過冷、濕度太大、床鋪不舒適、房間太擁擠，學習壓力大等都會影響入睡。此外還有就是食用興奮性食品或飲料飲茶、喝咖啡、喝可口可樂、吃巧克力、服用中樞興奮劑等都會影響入睡，造成睡眠障礙。
兒童失眠該怎么治療的方法有很多種。由于兒童年齡特殊而西藥又有副作用的原因，所以我們不建議西藥治療。兒童失眠怎么治療，一些日常飲食調節(jié)也能起到很好的改善作用。由于兒童失眠的原因比成人失眠的原因要復雜的多，而且對小孩失眠用藥的話，一定要很謹慎，不到萬不得已最好不要用。用的時候也要注意用藥量。
五味子對改善失眠有一定輔助作用，其成分可通過調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)幫助緩解輕度睡眠障礙，但嚴重失眠需結合藥物和綜合治療。 ...
心臟病失眠可通過調整生活習慣、心理干預、藥物治療、心臟康復訓練等方式治療。心臟病失眠通常由心臟功能異常、藥物副作...
總是失眠可能由精神壓力、作息紊亂、睡眠環(huán)境差、焦慮癥等原因引起，可通過心理調節(jié)、作息調整、環(huán)境改善、藥物治療等方...
失眠可就診神經(jīng)內科、精神心理科、睡眠醫(yī)學科或中醫(yī)科，常見原因包括心理壓力、作息紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)疾病及軀體性疾病。 ...
孕婦晚上失眠可通過調整作息、改善睡眠環(huán)境、適度運動和放松訓練等方式緩解。失眠通常由激素變化、尿頻、焦慮和身體不適...
女性失眠可能由激素波動、心理壓力、不良生活習慣、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調整作息、心理疏導、藥物治療等方...
膽怯失眠可通過酸棗仁、柏子仁、遠志、合歡皮等中藥治療。膽怯失眠可能與情志失調、氣血不足、心脾兩虛、肝腎陰虛等因素...
艾灸做多了可能導致失眠，通常與過度刺激經(jīng)絡、體內陽氣過盛、操作時間不當、體質不適應等因素有關。 1. 過度刺激經(jīng)...
經(jīng)常失眠多數(shù)情況下危害不大，但長期持續(xù)可能影響心血管健康、免疫功能和情緒狀態(tài)，主要風險包括記憶力減退、血壓波動、...
肝氣郁結失眠可通過疏肝解郁、調節(jié)情緒、中藥調理、針灸推拿等方式治療。肝氣郁結失眠通常由情緒壓力、作息紊亂、肝膽疾...
