春天是一個(gè)非常美好的季節(jié)，大多數(shù)生物都會(huì)在春天開(kāi)始蘇醒，同時(shí)春天也就是很多病菌開(kāi)始活動(dòng)的季節(jié)，因此肝炎這個(gè)疾病在春天的發(fā)病率就很高，而且肝炎這個(gè)疾病的危害性也非常的大，那么有哪些方法可以預(yù)防肝炎的發(fā)生呢?

一防疲勞過(guò)度。

春節(jié)剛過(guò)，其間親朋好友聚會(huì)頻繁，加之治療用藥有所松懈、生活不規(guī)律、得不到充分的休息等會(huì)使病情加重。據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，約有3/4的肝炎病人肝功能反復(fù)是由于疲勞過(guò)度（包括體力與腦力兩方面的因素）引起的。肝病患者在肝炎發(fā)作時(shí)休息勝過(guò)藥物治療?；顒?dòng)量越大，肝臟的血流量越小，肝臟的營(yíng)養(yǎng)成分供應(yīng)越少，肝炎痊愈就會(huì)越慢。所以休息對(duì)于肝炎病人的預(yù)后起著非常重要的作用。因此，隨著工作的恢復(fù)，肝炎患者也要注意休息，保證充足的睡眠。

二防飲酒過(guò)量。

少量飲用一些低度酒對(duì)身體可能影響不大，但是如果大量飲酒或長(zhǎng)期大量飲酒，對(duì)肝病患者是有百害而無(wú)一益的。酒精進(jìn)入人體后主要在肝臟進(jìn)行分解代謝，酒精對(duì)肝細(xì)胞有一定的毒性，對(duì)于病毒性肝炎未愈患者會(huì)影響肝細(xì)胞的再生。對(duì)于一些肝硬化食道靜脈曲張患者有時(shí)由于酒精刺激還會(huì)引起消化道出血因此，肝病患者最好不要飲酒，若能做到“終生忘掉酒”就更好了。

三防暴飲暴食

肝臟在蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素等物質(zhì)的代謝中起著重要的作用，是人體消化系統(tǒng)中的一個(gè)重要器官，具有分泌、解毒、生物轉(zhuǎn)化等方面的功能。但是在肝臟疾病時(shí)，肝細(xì)胞彌漫性炎癥、壞死，病人出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，甚至出現(xiàn)黃疸，此時(shí)患者的消化功能還沒(méi)恢復(fù)，如大量食入高蛋白、高脂肪食物由于消化不好造成患者腹部脹氣甚至惡心、嘔吐

肝硬化患者暴飲暴食危害更大，高蛋白食物代謝過(guò)程中產(chǎn)生大量的氨，肝功能正常的人可通過(guò)肝臟代謝將有毒的氨變?yōu)闊o(wú)毒的尿素而排出體外，但肝硬化患者沒(méi)有這個(gè)能力，過(guò)量食用高蛋白食物后不但會(huì)引起惡心、嘔吐、腹脹并且會(huì)使血液中的氨濃度增高，而誘發(fā)肝性腦病。

四防感冒著涼。

春節(jié)過(guò)后，人們開(kāi)始等待春天的到來(lái)。但是此時(shí)天氣寒熱變化快，如果乍遇寒冷很易感冒。肝炎病人，疾病初愈或未愈，此時(shí)機(jī)體虛弱尤其慢性肝炎或肝硬化病人白蛋白低，機(jī)體免疫力低下更易被各種致病因子感染，使本來(lái)已靜止的或趨于痊愈的疾病再度活動(dòng)或惡化。

大多數(shù)人都會(huì)喜歡春天，因?yàn)榇禾鞗](méi)有冬天那么寒冷，同時(shí)我建議每一個(gè)人在欣賞春天美景的時(shí)候，也一定要保護(hù)好自己，不能讓自己患上肝炎，同時(shí)還應(yīng)該做好預(yù)防肝炎的工作，從而讓自己擁有一個(gè)健健康康的肝部。