當今社會，乙肝已經(jīng)嚴重威脅到了每一個人的健康安全。由于這種疾病傳染性極強，只要家中一人患病，沒有及時做隔離防范準備，會很容易導致其他家人患上乙肝。因此，專家呼吁廣大乙肝患者，在生活中一定要多加注意。

日常飲食及生活中的注意事項忌:

1、忌辛辣

辛辣食品易引起消化道生濕化熱，濕熱夾雜，肝膽氣機失調(diào)，消化功能減弱。故應(yīng)避免食用辛辣之品。

2、忌煙

煙中含有多種有毒物質(zhì)，能損害肝功能，抑制肝細胞再生和修復。因此肝病患者必須戒煙。

3、忌酒

不宜飲酒：對肝炎病人來說，由于肝的實質(zhì)性損害而引起肝臟解毒功能的降低，常使酒精代謝所需要的各種酶活性和分泌量降低;更兼食欲不振，偏食等，使得蛋白質(zhì)、維生素攝人不足;飲酒又阻礙了氨基酸、葉酸、維生素B6、B的吸收，嚴重影響了肝臟對酒精的解毒能辦，促使肝炎病程遷延、病情加重，甚至發(fā)展為肝硬化或重癥肝炎。

4、忌食加工食品

少吃罐裝或瓶裝的飲料、食品。這是由于罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑，對肝臟或多或少都有毒性。

5、忌濫用激素、抗生素

是藥三分毒，藥物對肝腎多有損害，肝病患者一定要在醫(yī)生的正確指導下，合理用藥。

6、忌亂用補品

膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如滋補不當，臟腑功能失調(diào)，打破平衡，會影響健康。

7、忌過多食用蛋白飲食

對于病情嚴重的肝炎病人來說，由于胃黏膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失調(diào)等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲魚、瘦肉等高蛋白食物，會引起消化不良和腹脹等病癥。

8、忌高銅飲食

肝功能不全時不能很好地調(diào)節(jié)體內(nèi)銅的平衡，而銅易于在肝臟內(nèi)積聚。研究表明，肝病患者的肝臟內(nèi)銅的儲存量是正常人的5-10倍，患膽汁性肝硬化患者的肝臟內(nèi)銅的含量要比正常人高60-80倍。醫(yī)學專家指出，肝臟內(nèi)存銅過多，可導致肝細胞壞死同時，體內(nèi)銅過多，可引起腎功能不全。故肝病病人應(yīng)少吃海蜇、烏賊、蝦、螺類等含銅多的食品。

9、忌生活不規(guī)律

“三分治七分養(yǎng)”，因此充足的睡眠、合理營養(yǎng)、規(guī)律生活，每天堅持早操，勞逸結(jié)合很重要。

10、忌情志不暢

肝病患者應(yīng)忌惱怒、悲觀、焦慮等，因為肝病患者久治不愈，常便人焦慮，胡思亂想，易發(fā)火而郁怒傷肝，肝氣郁結(jié)不舒易成積癖。

11、忌勞累

肝為人體重要代謝器官，肝炎病人功能異常，營養(yǎng)失調(diào)，故疲乏無力，需多休息。因此多休息是治療關(guān)鍵。

12、忌亂投醫(yī)

以上就是專家針對乙肝患者在生活中注意事項的詳細講解，希望大家聽了專家的講解之后，能夠?qū)σ腋渭膊∮幸粋€清楚的認識，如果您已經(jīng)患上乙肝疾病，那建議您最好到醫(yī)院接受檢查治療，再生活中最好少與其他人接觸，以免導致傳染。