核心提示:第一，肝氣抑郁。乙肝患者體內(nèi)存在乙肝病毒，病毒的大量復(fù)制會導(dǎo)致患者出現(xiàn)肝氣抑郁的情況，進(jìn)而導(dǎo)致失眠多夢。第二，心理壓力過大。

失眠的問題，其實在患上很多疾病以后，都是會出現(xiàn)的，中華康網(wǎng)專家指出，對于乙肝患者來說，他們也很容易受到失眠的困擾，所以，在日常的生活中，患者應(yīng)該多注意自己的睡眠質(zhì)量，并盡快控制乙肝的病情，這樣才可以避免乙肝對身體造成更大的危害。

為何乙肝患者容易出現(xiàn)失眠的癥狀呢

第一，肝氣抑郁。乙肝患者體內(nèi)存在乙肝病毒，病毒的大量復(fù)制會導(dǎo)致患者出現(xiàn)肝氣抑郁的情況，進(jìn)而導(dǎo)致失眠多夢。

第二，心理壓力過大。乙肝患者得知自己的病情之后往往表現(xiàn)的有些自卑，害怕受到歧視，從而產(chǎn)生煩躁的心理，有的患者十分焦慮，導(dǎo)致失眠。

第三，勞累過度。乙肝患者不能過度勞累，勞累過度再加上患有乙肝就可能會導(dǎo)致失眠的發(fā)生，專家指出，乙肝患者長期失眠將會導(dǎo)致病情嚴(yán)重惡化，建議患者及時治療。

而且，乙肝患者還要盡可能避免食用麻辣火鍋、海鮮發(fā)物、油炸油煎、動物內(nèi)臟等不易消化的食品，同時，要禁酒戒煙。在飲食上宜食用一些酸性的蔬菜和水果，例如山楂、杏肉、酸棗、西紅柿等。另外，香菇、木耳等食用菌含有較為豐富的多糖類物質(zhì)，對于加強(qiáng)乙肝病人機(jī)體免疫功能十分有益。綠色食品是保肝養(yǎng)肝的最佳選擇，對于新鮮的蔬菜，乙肝患者既可以生食，也可以煮湯，每日交換食用。

還需要說明的是，乙肝患者一旦出現(xiàn)失眠的癥狀，其危害是很大的，首先，由于患者的睡眠質(zhì)量受到了影響，所以不能好好地休息，那么就會耽誤乙肝病情的康復(fù)，而且，失眠的問題也會引發(fā)其他的并發(fā)癥，乙肝患者一定要重視這個問題。