生活當(dāng)中引起腎結(jié)石最常見的因素就是飲食不合理的原因，所以要想更好的治療和預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)，我們首先要做的就是改善以往不合理的飲食結(jié)構(gòu)，做到合理飲食，幫助疾病更快得到康復(fù)，下面我們就跟隨小編一起了解生活中預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)要做到哪些方面。

生活中預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)要做好注意以下幾點(diǎn)：

1、大量飲水對(duì)所有成分尿石都有防治作用，多飲水使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會(huì)降低，形成不了草酸鈣結(jié)石。多飲水和飲食療法可使2/3復(fù)發(fā)結(jié)石病患不再生新結(jié)石。

2、合理補(bǔ)鈣，尤其飲食上補(bǔ)鈣腎結(jié)石患者往往“談鈣色變”，錯(cuò)誤地認(rèn)為腎結(jié)石的元兇是鈣，其實(shí)不然，腎結(jié)石患者也需要補(bǔ)鈣。目前醫(yī)學(xué)界從兩個(gè)不同的角度來解釋，腎結(jié)石患者為什么要補(bǔ)鈣。

3、限量攝入糖類美國科學(xué)家最新一項(xiàng)研究結(jié)果表明，高糖食品的攝入，可以使患腎結(jié)石的機(jī)會(huì)增加，因此，要注意少吃甜食。

4、少吃草酸鹽含量高的食物含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，過高的草酸鹽攝入也是導(dǎo)致腎結(jié)石的主要原因之一。

5、少吃豆制品大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同腎臟中的鈣融合，形成結(jié)石。

6、睡前慎喝牛奶睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。腎結(jié)石患者，睡前就不應(yīng)喝含鈣高的牛奶。

7、勿過量服用魚肝油魚肝油富含維生素D，有促進(jìn)腸膜對(duì)鈣磷吸收的功能，驟然增加尿液中鈣磷的排泄，勢(shì)必產(chǎn)生沉淀，容易形成結(jié)石。

腎結(jié)石的發(fā)病人群并不是固定的，現(xiàn)在來說，腎結(jié)石疾病主要是發(fā)病于青壯年人群，尤其是在30歲到40歲之間最是常見，因此，在平時(shí)的生活中，要注意腎結(jié)石疾病的預(yù)防，最好是能注意適量的運(yùn)動(dòng)。

溫馨提示：腎結(jié)石疾病的確是個(gè)很容易復(fù)發(fā)的疾病，所以做好預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)的措施，是我們每個(gè)患者都應(yīng)該重視的問題。腎結(jié)石疾病會(huì)影響患者的正常飲食，所以說我們腎結(jié)石患者在平時(shí)可以選擇一些容易消化的細(xì)軟的飲食，這樣能夠避免因?yàn)轱嬍巢缓侠韺?dǎo)致疾病加重，